おうちで奄美大島のネイチャーヨガ＆瞑想の旅プレゼント
GWプレゼント企画です！！その名も、
おうちで奄美大島のネイチャーヨガ＆瞑想の旅
〜GW中ほんの少し自分と向き合う時間を持ってより充実したGWを送ろう〜
旅行がしたくてうずうずしていませんか？
奄美大島の自然を感じながら呼吸を深め、ヨガや瞑想して、奄美大島へ１人旅をしているような時間をお届けします＾＾
▼こんなお悩みありませんか？？
✔️旅行がしたくてうずうず、でもこんな状況でどこにも行けない
✔️毎日の変わらない景色に飽き飽き、自然の中でリフレッシュしたい
✔️コロナが不安で家の中にばかりいて運動不足
✔️子供を過ごしていると気づくと1日が終わり、自分の時間がない
✔️「最近愚痴が多いね。何かでストレス発散したら？」と言われる
✔️せっかくの自粛期間だから何か習得したい！
そんなあなたへ奄美大島のネイチャーヨガ＆瞑想動画をプレゼント！！
初心者の方でも簡単にできるたった５分の動画です＾＾
ヨガをする時間は、仕事のことや家庭のこと、周りの人のこと、、など、
いつも外側に向いている意識を自分に向けて、大切な自分の心と身体と向き合っていく時間です。
１日のうち、たった５分だけでもそんな時間を持つことで１日の充実度がグッと上がります⤴︎⤴︎
▼お客様の声
＊普段いかに自分の時間を持てていなかったか気づいた
＊頭がクリアになって「よし！今日も頑張るぞ！」と気合が入る！
＊波の音が心地良くて、心が洗われる感覚が味わえました
＊空ってこんなに綺麗なんですね
＊深呼吸することの気持良さを感じました
＊５分なら続けられる！習慣化したいです＾＾
＊自分に厳しくしていたことに気づきました。これからはもう少し自分を大切にしようと思います。
おうちで奄美大島ネイチャーヨガ＆瞑想の旅
▼プレゼント内容
①．奄美大島ネイチャーヨガ動画（５分）
〜太陽と一緒に身体を目覚めさせるヨガのラジオ体操〜
②．大切な人を思うネイチャー瞑想動画（５分）
〜ただ目を閉じてイメージしてみるだけで心も身体もポカポカ〜
▼詳細
①奄美大島ネイチャービーチヨガ動画
奄美大島のビーチで波の音を聞きながら、ヨガの基本の動きである１２ポーズをとる”太陽礼拝”を行います。初心者でも気軽にできる、わかりやすい内容になっております。
慣れている人はBGMとして使用して、目を閉じて波の音を聞きながら、流れるように気持ちよ〜く動いてみてください＾＾
ぜひお部屋の中でも太陽を感じる場所で行って、太陽の元気なエネルギーを身体に取り入れましょう！！！
こちらの動画をGW中、朝や身体を起こしたい時に３日行ってみてください
②大切な人を思うネイチャー瞑想動画
自然の音を聞きながら”大切な人”をテーマに瞑想していきます。
”瞑想”と聞いて、何かよくわからない方、苦手意識がある方もいるかもしれませんが、この動画が流れている５分でいいです。目を閉じて、私の言うことをイメージして行ってください。”目を閉じて自分の呼吸の音を聞いているだけ”でもいいです
＾＾
ただ目を閉じて呼吸しているだけなのに、身体と心が温まる感覚が味わえます！暖かさと頭がスッキリとする、瞑想の効果にびっくりするでしょう！＾＾
日によって瞑想の入り方も違うので、こちらもぜひGW中３日行って、日による違いも感じてみてください♪
▼GW中 ヨガ動画３回 / 瞑想動画３回受けると、どうなる？！
✔️自分時間と、家事・仕事・育児の切り替えが上手くなる
✔️いつもよりももう少しポジティブになる
✔️自分のことを大切にできるようになり、周りにも優しくなれる
✔️ヨガや瞑想の間は奄美の自然を感じて、奄美にいるような旅行気分を味わえる
✔️自分と向き合う時間を持つことでなりたい自分や進みたい方向が見えてくる
✔️行動的になりいい気持ちでGWを過ごせる
🔶 プレゼント受け取り方法
５月２９日に下記よりLINE公式へお友達登録
ネイチャーヨギーニMoe
⇩
”プレゼント希望”と送信するだけ！！
⇩
メッセージを頂いた順に５月１日よりに『おうちで奄美大島のネイチャーヨガ＆瞑想の旅』をプレゼント！
応募は４月２９日からスタート！
１０日間限定です＊
お見逃しなく〜＾＾/
是非お友達にも教えてあげてください
ライン公式アカウントはこちら！！
プレゼントは５月１日スタート！！
１０日間限定です
遊びでも仕事でも、忙しい人ほど、ぜひ、ヨガと瞑想の習慣を身に付けてみてください
^^
３０分や、１時間を継続するのは難しいかもしれません。でもたった５分でいいのです♪
だったら出来そうな気がしませんか？
それだけで生活にどんな変化が起こるのか、ぜひ体験してみてください✨
このプレゼント企画を通して
奄美大島の自然で多くの皆様を癒せますように
そしてみなさんのGWがより良い時間となりますように＾＾☆
最後までお読みくださりありがとうございます＾＾Namasute
Happy Eco Life オンラインイベント
第3回〜買い物編〜
自分にも優しい、地球にも優しいライフスタイルでHappyになろう！
＜内容＞
人生は選択の連続！自分にも優しい、地球にも優しい愛のある選択の仕方とは？！
＊ハートチャクラを使ったヨガ＆瞑想で心と身体をほぐし
＊手作り除菌スプレーを作りながら、本当に信頼のおけるロゴやマークの見方についてシェアするエコワーク
▪️日時 ２０２１年５月２６日（水）
▪️場所 ZOOM
▪️参加方法はHPもしくはLINE公式より