パジャマの効果
こんにちは、えむです🪴
今日は、めんどくさがりの私が、パジャマを着て寝るようになってよかったと感じたことを、お話ししようと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、今まで、着なくなったTシャツやトレーナーにスエットパンツなど、適当な格好で寝ていました。
そして、翌日も、出かける予定がなければ、そのままの格好で過ごしていました。
パジャマで寝ると、翌日、宅配便が来たときや、近所のコンビニに行くとき、わざわざ着替えないといけなくて、面倒だからです。
その結果、いつの日からか、部屋着で寝るのが当たり前になりました。
そんな私が、パジャマで寝るようになったきっかけは、
「凛とした魅力」がすべてを変える: フランス人は10着しか服を持たないファイナル・レッスン
を読んだからです。
この本では、「外見や内面から、凛とした魅力のある人になるための方法」が紹介されています。
10代や学生のころは、ボクサーショーツにライブで買ったぶかぶかのTシャツなど、いい加減な格好で寝ていたけれど、そんなのはもう卒業。遊び心のあるパジャマもいいけれど、自分を大切にしているあなたにふさわしく、格調の高いナイトウェアを選んでもいいのでは？
いざやってみると、とても気分がいい、、！
お風呂上がりにパジャマを着ることで、身体がお休みモードに切り替わります。
パジャマは、ゆったりした形で、肌触りのよい素材のものが多いので、身体がリラックスしやすいのでしょう。
また、私はお風呂に入るのが面倒で、つい後回しにしてしまうことが多いです。
ですが、この習慣を始めて、パジャマを着るとリラックスできることを知ったので、以前より、「早くお風呂に入りたい」と思えるようになったのも嬉しいポイント◎
部屋着ではなく、パジャマを着ることで、夜の時間を穏やかな気持ちで過ごせるようになったので、今後もこの習慣は続けていきたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちなみに、私が購入したパジャマは、こちら↓
綿100％、ダブルガーゼの素材が心地よく、
襟がないので、寝るときに首元がごわごわしません。
読んでいただきありがとうございました。
えむ🪴