毒親だったのか？毒親に仕立て上げてたのか？
こんにちは、ゆうほです。
わたしはここまで、
基本ずーっと被害者意識をベースに
生きてきたことを痛感してる今日このごろ。
とにかく責任を取りたくない！
その一心で生きてた😂
でもそんな自分を直視するのも
みじめだし、痛いから、
どんな時主導権を受け渡してきたなぁって。
もちろん無意識のうちにね。
◯◯のせいで…
あの人が◯◯って言ってたから…
世の中がこうだから…
などなど。
出そうと思えばいくらでも出てくる。
あと、
つい先日気付いたのは親のこと。
(事実がどうかは一旦置いといて)
親を毒親として振る舞わせたのも、
もしかして…
わたしの被害者意識からきてたのでは？🤔
ってふと思ったの。
わたしは反抗期の時に
ちゃんと反抗期しなかった子供だったし。
今は一緒に暮らしてるくらい
普通に仲良く過ごしてるんだけど、
これまでずーっと親(特に母)には、
毒親だったせいで私は自己肯定感低いんだ…
あんな風に育てられたから…
って気持ちがずっとあったんだよね。
でも、
自分の思考パターンを見直してた時に
いいこと・嬉しいこと・上手くいった時
⇒自分がすごいから
悪いこと・イヤなこと・上手くいかない時
⇒周りの状況のせい・他人のせい
この解釈がデフォルトって気づいた。
私の人生上手くいかないのは
お前らのせいだろって。
めちゃくちゃ自己中😂
大人になった今、
どう生きるかは自分で選べるのにね。
ちょっとこのスタンスは
さすがにカッコ悪すぎるから、
「今までありがとう」
って言ってポイすることにする🚮笑
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