白米フリー14日目

昨日からマックシェイクが飲みたくてたまらなかったから

今日はジムトレーニング後　ご褒美にマックシェイクを

飲むことをきめていたけど　この緩みが依存へ引き戻す

原因となることを思い出し我慢した　我慢することができた

甘いものは一度でも口にすると次も　次もときりがなくなる

それをもう一度我慢するのは辛い　それよりも食べないと決める方が

よほど楽なのだ　できるだけ果物で済ませたいが　最近は果物の値段が

凄く高くて手が出ない　バナナですら高額でびっくりだ

余計なものを食べなくて済む体と習慣を物にできればいいなと思う