自分をサポートしてくれる人・状態を確認する

2023年4月14日 10:13

おはようございます。
ゆるヨガインストラクター×深掘りコンサルタントのゆっきーです。

私自身の体調や状況が整ってくると、
自然に見える風景も変わります。

リラックスして、次へ進むための私であるために、
私をサポートしてくれている”当たり前”に
気づき、改めて感謝する時期がきたと感じました。

◆私の状況を事例に見てみると？

会社を辞めることで、日々のリズムが変わります。

疲れていた私が、ヨガ漬けの時間を過ごすことで
やっと回復してきた感じです。

この生活は続けられないというよりも、
適切に変えていくのが家族にとっても
良い感じだと認識しています。

その際、必要なのが、
自分をサポートしてくれる人・状態を確認することです。

忙殺された日常ではなかなか整理することが
難しい。

ちょっと時間をかける必要があるかもしれません。

1日の大半の時間の使い方を変え、
私自身の変化を待ってあげることで、
また見える風景が変わります。

そして、
今の私を支えている存在を改めて
言語化し、可視化することでホッとします。

【ある】に意識が向くからですね！

そして、また荷降ろしができる感じがします☆

定期的に、無意識に溜め込んだことを
荷降ろしして、身軽で進んでいきたいです。

あなたは最近、どんな荷降ろしをしましたか？

今日も、良い一日を☆

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