モヤモヤした時に取る行動

こんにちは♪
最近色々と無理をしたりして、
すっかりガス欠で、停滞気味の
自分です。
今日は駅前近くの休憩ラウンジで
この記事をぼんやりと書いています。

私は割と諦めやすい体質なので、
仕事の方が軌道にのらないと
一度立ち止まって考えようと思って
勢いで辞めたりします。

＊ただどこかで、リカバリーして、
ある程度の収入は確保しなくてはと
思って、軽作業なるものをやったりは
します。
これではいけないのは、わかっているん
ですけどねー。でも仕方ないです。

＊私自身軽度の障害を抱えているので、
どこか続けていきたくてもいけない事情
なものがあります。

モヤモヤの時取るべき行動は、
まずは状況を客観的な視点でみて、
どのくらいまでで大変なのかを
天秤にかけます。そして変えられる問題
であれば、ある程度具体的な解決策を
考えます。それがなければ、考えない事
です。
それでもざわざわ、もやもやが残るので
あれば、呼吸に意識をして、情報を遮断
します。そして一人になる事です。
モヤモヤは誰もが訪れる霧がかかって
フロントガラスが曇っている状態です。

靄がかかったのなら、一度普段やりなれ
ている行動を淡々とこなす事だと思います。

立ち止まるのではなく、普段やっている
事を丁寧にやる事だと思います。

今日の気づき✍️

そうするとやがては靄が去っていき、
朝日が顔出すと思います🌤️

自分も決して上手くいっていません。
挫折、挫折の繰り返しの中で、
なんとかやっていく術をアレやコレや
と手を伸ばして、試行錯誤してやって
いこうと思っています。

今日はこんな所で終わります。
それでは、また❗️