きもちぃメッセージ

自分のこと好きですか？

こんな質問をしていますが、数年前までは私は私が大嫌いでした。

だって(自分が理想とする自分)からすごいかけ離れてて、不器用で、忘れ物ばっかで、顔もスタイルも悪くて、ドジで間抜けで！と書き切れない位嫌でした。でも今思うと「自分はこうあるべき」とか「こうでなければならない」と言う勝手な理想像を作り上げ、そこにはまらないとダメと思い込んでいたようです。さぁ皆さんはどうでしょう？
好きにはなれなくても「まぁいっか」と認めてあげませんか？いいところもだめなところもそれ全部であなたなんです。そこを認めるだけでかなり楽になりますよ。自分で自分をどう思っているのか簡単ワークをしてみましょう。自分の好きな所と自分の嫌いな所を紙に書き出しましょう。できるだけたくさん書いてね。そして次に自分の嫌い(苦手なところ）を無理やりでいいので、ポジティブな良い言葉に変換して書き直してみてください。ダメだと思っているところも見方を変えると素敵になりますよ。