10月にやりたいこと

１０月に入りました。
良い感じに涼しくなってきて、メイクやおしゃれを気持ちよく楽しめるようになってきて、風が心地よくて、とてもいい季節ですね。
秋は一番好きなのですが、気が付いたらすぐ通り過ぎてしまう季節でもあるので、丁寧に過ごしたいです。
１０月にやりたいことをゆるく定めてゆるく実行したいな、と思ってレシピを作成してみました。ゆるく読んでみてください。


①読書量を増やす
ラカン、ドゥルーズという哲学者に関心を持っているので彼らの思想をより知るために、入門書に引用されている書籍を中心に読みたいです。

②落ち込むことや心身の不調に敏感になりすぎない
落ち込みや不調を恐れすぎて生活を回せない、挑戦に尻込みするということが今年の上半期によくあったので、落ちてもまた建て直せばいいや、くらいの軽い気持ちで過ごしたいです。
ただ、睡眠時間が６時間を下回った日は翌日には24:00までには眠る、栄養素が足りていない場合は食事やサプリメントで補給する、おおよそ１週間単位で自分の感情を整理し、不満を感じていることがあったら改善を試みる、など、ゆるいルールをゆるく守りたいなどと考えています。

③行きたい場所
１．大山山荘美術館
２．GUCCI展（京都京セラ美術館）
３．デ・キリコ展（神戸市立博物館）
４．純喫茶のどこか
５．民族博物館

④背筋を伸ばす
姿勢って健康にも、相手に与える印象にも大事だなと思ったので主に信号や電車を待っているときに背筋を伸ばすことを意識したいです。振り返りが難しいですね。誰か私が姿勢よくすごせているときは誉めてほしいし、私の動画とか写真とか定期的に撮ってほしい。客観視したいので。

⑤朝の時間、起きてから１時間を有効活用したい。
日常に忙殺されてやりたいことややるべきことが後ろ倒しになってしまうので、朝の思考が明瞭な時間に色々行いたいです。
今はだいたい２４：００就寝の８：００起きが基本のスタイルになっているので、徐々に早起きして６：３０起きぐらいにしたい。

朝起きてからやることとしては、先述の読書や、文章の執筆などに充てたいなあ。後筋トレと散歩。

⑥語彙力と文章力、思考力をより強化したい
なんか自分の考えていることって薄いし、誰かがどこかで言っていた言葉の受け売りだよなあ、とモヤモヤすることが多いので、どうにかしたい。
具体抽象トレーニングを読むことや、ゼロ秒思考のトレーニングをしたり、こうしてブログやXを書く機会をより増やしたいです。

⑦ゆるく楽しく自己分析をしたい
好きなことや苦手なことが言語化あまりできておらず、頼まれた仕事、誘いを全て引き受けて、どれもあまりうまくいかず消化不良になっているので、はっきりと分析をしたいです。

こんな感じで私は１０月を過ごしたいです。
現在２２：００早くお風呂に入りたいのに家族が長湯をしていてじれったいです。早く寝たい…

２０２４．１０．０３