自分のエフィカシーを守るためにすること☆。.:＊・゜
オーダーを具現化するために
エフィカシーを守る･上げることってすごく大切なんだなって最近実感しています😊
エフィカシー上がれば上がるほど、自分ならできるんだ(叶えられるんだ)という確信が出てきますが
このできるっていうのが、成果や過去や状況に関係なく今の自分でも十分叶えられると認めるとさらにエフィカシーって上がりますよね😊
私がエフィカシーが上がる時は
やっぱり好きなことしている時と楽しい時、自分に与えている時で
･尊敬してるメンターさん達の発信を観た時
･視点の高い方と話してる時
･クライエント様と話してる時
･涙活してる時
･人を高く観られた時
･動画つくってる時
･心が動くオーダーを出せた時
･まずくても自炊した時笑
あと、たくさん寝たり、食べたいもの食べるだけで(なんかできる気がしてきた😳✨️)ってなったりします😊
で逆に、私がエフィカシーが下がる時は
体調不良の時
必要以上に頑張りすぎちゃった時
不快な情報をみてそれと一体化した時
人と比べた時
望まない方を観た時
謎に自分を責めた時
過去を後悔するトークが出た時
やりたくないことを仕方なくやった時
自分のオーダーを状況によって疑い始めた時
彼を疑った時(自分を疑ってるとも言える)
などですが、
皆さんはどんなことでエフィカシーが下がったり上がったりしますか？✨️
それ、細かく把握しとくといいかもです😃
１回ノートに書いてみるとか📒✨️
で、把握したらなるべく下がることをしないを意識すると、エフィカシーって簡単に守れます✨️
とくに、エフィカシーに影響してるものって
「情報」と「人間関係」ですよね💦
これも心地よいものを選ぶといいですよね✨️
「情報」に関しては、
私は以前「こういう女性が愛される」という男性が発信した情報を仕入れてはそうなれない自分を責めてエフィカシーを下げていましたが、
今は例え有名イケメンモテ男性のそうした発信を見たとしても(そんなのあるか知らんけど笑)
うんそれあんたの好みな
と境界線を引くことができます。笑
また、こういう状況や年齢でその願いを叶えるのは難しいという情報を見ても
あなたの世界ではそうなんだね
と、その人の観ている世界と自分の観たい世界に線を引いて、好きな方を選べます✨️
（不思議なことに、これをするだけでまず、あなたの理想を先に叶えた人達を観測するようになります✨️これはあなたが叶えたい方を選べていて、ご自身の世界に入れたということ🌏✨️）
そんな感じで情報もそれを読んでエフィカシーが下がるのであれば、どんなにすごそうな人が言っていても、自分の世界には入れないと選択していくといいです🙂
「人間関係」に関しては
具現化の世界でいうと、どんな人も自分のオーダーと観方で望むように変わっていく✨️というのが真実ですが
今後、そんなに関わりたくない人なら
自分の世界に入れなくてもいいんです🌏
(今、人間関係詰みまくっている方は、どんな人を自分の世界に入れたいか･どんな人を自分の世界に入れたくないかオーダーを出す時ですよ😉)
(職場･友人･来るお客様 あなたの世界で今後、どんな人と関わっていたいですか？✨️）
例えば、自慢ばかりしてきて自分のことをバカにしてくる人がいるとして
当然エフィカシーは下がると思いますが
それでもその人の今後の成長や進化が観たい✨️というヴィジョンがみえれば、それをオーダーした方がいいですが
その人と今後一緒に進化していきたいと思わないし、先のヴィジョンもみえないって思うなら、思い切って もう関わりません と距離取る方が自分のエフィカシーは守れます✨️
優しい方は切ってしまうなんてかわいそうって思うかもしれないけれど、切るのも長い目でみるとその人のためだったりします✨️
(あなたが距離を置くことで相手が大きな進化の気付きを得ることになったり、長い目で見るとその人の成長に繋がる✨️)
私の場合、家族や彼は、一緒に進化していきたい人たちなので
エフィカシーが下がる出方をされた時も
相手にとっての進化オーダーを出します😌
(あと、自分の相手への観方も高く変える😊💦)
関わりたくない人と何となく関わり続けていると、だんだん本当に関わりたい人（あなたにとって大切な人たち）にエネルギーを注げなくなっていきます😶
いわゆる燃料切れ😦
こうなると上手くいくものも難しくなったり…
だからこそ、関わりたい人のオーダーを✨️
自分の世界は本当に自分で創れるから
丁寧に自分の快・不快を知って、自分の世界に入れたいもの、入れたくないものを叶えてあげると、不思議とエフィカシーが上がって楽にオーダーが通ります✨️
お試しあれです😊
心が感動するオーダーをみつけるセラピーをしています☆。.:＊・゜
観るだけでエフィカシーが上がるカードセラピー