10月29日　つぶやき

　なぜその物事が起きているのか．
あなたはなぜその悪い物事が起こっているのか疑問に思っているかもしれない．しかし、その物事は自分の思考から起きているのだ．これを聞いてその物事を起こしたくない、そんな思考を持っているはずがないという人がいるかもしれない．では思い返してほしい、例えば人間関係で行き詰まっているとする．では、自分は人間関係と聞くとどんな思い込みがある？もしかしたら、性格のいい人なんていない．どの職場にも自分とうまく行かない人がいる．というイメージを持っているかもしれない．では、その思い込みを知った上で、今の現状を見てほしい．職場の〇〇は私のことを無視する．性格の悪い人しか周りにはいない．どうでしょう、自分のイメージが実際に起きているでしょう．では、どうしたら周りが変わるのか．それはいくつか方法がある．自分が思い込んでいるイメージをノートに書き出す．そして、これからどのようなイメージにしたいのかを書く．もし思い浮かばないようだったら心をリラックスさせて書くと、出てくるかもしれない．そのイメージを書き終わったら、そのことに対して感謝できることを書いて見よう．感謝することでいい感情になり、これからの周りの物事が良くなるかも知れないです．

＜ワーク＞昔からあるそのイメージを変えてみよう
（お金と聞いてどんなイメージがある？）
（例）
お金を持っている人は悪いことをしている．
お金をたくさん折っている人は一握りだと思う．
お金が原因で悪いことが起こる．
自分にはどこまでお金を稼ぐことができない．
（これからどんなイメージにしたい？）
（例）
お金は循環している．
お金は私の友達．
自分が持っている知識で稼いでいい．
お金を稼いでいいんんだ．
自分もお金持ちになれる．