アメリカ駐在妻の1日

こんにちは。
Asanaです！

アメリカに来て約4ヶ月が経ち、
だいぶ生活にも慣れてきたように感じます。
私のとある1日を紹介していますので、
良かったらYouTubeも見てみて下さい。

アメリカに来るまで日本では会社員でした。
仕事柄、一日中立ち仕事でしたが、
こちらでは主婦として生活しています。
いきなり1日何もやることが無い状態となり、
最初は全く1日の使い方が分からず、
暇な事が逆にストレスだった気がします。
ですが、今は慣れたこともあり、
自分の趣味であるトレーニングをしたり
ゆっくりとした時間を過ごしたりと
充実しています。
週末は旦那がいろんなところに
連れて行ってくれるので本当に感謝です。

一日中家の中にいると
気分がブルーになったりしませんか？
そんな時は、外の空気を吸って
日光を浴びると良いですよ。
気持ちが晴れてスッキリします。

夜は牛肉を食べるのが日課。

食と適度な運動で
心と身体のバランスを保ち
明るくハッピーな日々がおくれるようになります。

日頃の生活の中に
なにか一つ少しでもいいから運動を入れる事で
より豊かな人生になると思います。
是非、小さな事から何か一つ始めてみて下さい⭐︎