139日目　新しいことはじめてみた。

新しい朝。新しいことはじめてみた。
⭐️朝1番、起きてすぐ重曹で朝1番うがい口を濯ぐ
⭐️朝1番お白湯を飲む　超簡単【整った水】＝【陰陽水】　コップに水を入れて同量のお湯を入れるお白湯　身体が整うらしい。

朝から雨。今日からしばらくひとり暮らし。淡々とした暮らしの中でパターンがいろいろあるのは彩り豊かな生活気分。

歳をとると若い頃より毎日が変わらない。マルチハビテーションを大人の旅とも言うらしい。複数拠点生活いつも家族が同じ形でいるより仲良く暮らせる🦆。
疲れてちょっとしたことで家族にイライラしていた自分を反省しながら考える。

自分が居心地がいいと思える環境を整えることは、自分でイメージして手に入れることのできる範囲の幸せ。
居心地のいい幸せを追求して自分の中の幸福度を少しずつ上げていく。

好きな空間を作る、拭き掃除をすることは幸せバリアーで自分のガードを作ることなんだ🦆きっと❣️

一昨日これからの服装を夢想してみた。昨日は食べたいもの。今日は住みたい部屋夢想。
・家具を今後買うことある時は移動可能か考える・いつでも移動できる複数拠点暮らし
・自分の好きが散りばめられている＝居心地がいい＝幸せ＝自分の幸せバリアーな空間をせっせと拭き掃除する。夢想

朝zoom勉強会。
お昼ごはん家族がどうしても寿司を食べたいとのリクエストで新しい寿司屋とハワイ珈琲のお店探検して送り出す。

さぁ夕ご飯をつくって凹んでる妹のところへ行こう。鯛茶漬けを喜んでくれる。
出汁たっぷり卵おじやも喜んでくれた。

夜はソファに座ってテレビを観る。ライ麦パン薄切りでチーズとステーキ残り箸切れでオープントーストで美味しくてダラダラしながら居眠り。夜半によろよろベッドに移動。やっと歯を磨きお風呂入らず。ソファで夜の居眠り。ひとりの時の1番好きなことであり1番やめたい過ごし方。