47日目 マグネシウムオイルマッサージ

マグネシウムオイル　マッサージ　調べてみた。
今使用中Mg。右の超高濃度マグネシウムがマグネシウムオイル。

自己責任実験中。
以下抜粋　やってみよう❣️

筋肉の緊張緩和を助け、筋肉や関節の痛みを予防する。←まだ実感なし😉
片頭痛は肩、首、背中の上部にマグネシウムオイルをスプレーしマッサージしながら肌にすり込む。
湿疹や酒さ（酒さとは、ほほや額などを中心とした長時間続く赤ら顔のことです。）にも有効。1日に1回ス肌問題がある箇所にしっかりとすり込む。←ピリピリ感あり、注意🥵
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睡眠の質の改善
マグネシウムは、睡眠の質の改善にも素晴らしい効果を発揮します。マグネシウムは、神経系および脳内の受容体をリラックスさせます。これが、心を穏やかにし、体と精神を落ち着かせます。このリラックス状態が眠りを誘発します。深刻な不眠症を抱え、他のあらゆる対処法を既に試したという方は、マグネシウムを試してみてはいかがでしょうか。ベッドに入る直前に、マグネシウムオイルを肌にすり込んでみてください。←期待😇

気分の安定化を助ける
ストレスの軽減
マグネシウムオイルを腕、足、または腹部にスプレーし、完全に吸収されるよう優しく肌にすり込

エプソムソルト風呂
塩化マグネシウムや一部のエッセンシャルオイルを使ったお風呂やフットバスでも、非常に高いリラクゼーション効果←お肌すべすべしてきた😇

糖尿病　高血圧サポート
マグネシウムサプリメントの経口補給と、エプソムソルトバス入浴後のマグネシウムオイル。
入浴後にマグネシウムオイル直接肌にスプレーし、その部分をマッサージして血流を促進し、オイルが吸収されるように最低でも30分間放置

オーラルケアの促進
歯の健康状態を保つには、マグネシウムオイルを口の中に直接数回スプレーし、吐き出すまで数分間そのままに。←美味しくないけど続けてみる😰

天然のデオドラント効果もある。

マグネシウムオイルスプレーの作ることも可能
塩化マグネシウム片　1/2カップ
蒸留水　1/2カップ　加熱して溶かす。

今の私のブログの使い方
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