自分のこと。

今日は自分のことを書いてみます。

自分の性格とか色々考えてみたときにすぐに出てくる言葉。
ネガティブ、自己肯定感が低い。
とにかくマイナス思考で自分の首締めちゃってつらい思いを抱えるタイプ。

ほんとにメンタル回復しないし、分かってもらいたいのに理解出来る人がほんとにいない。
だから頭の中でグルグル考え込んで、全身に力込めて緊張したまま。人の顔色や声で感情を考えたり、邪魔にならないよう、迷惑にならないよう縮こまって仕事。だから極端に疲れるし、身体の全身が痛い。けど言えない。

自信もないし、臆病なとこや弱さを見せたくないから強い言葉も使うし、派手な服着て見栄も張って、強く見せてる。

ほんとは怖いし、ビクビクしてるし、毎日涙出るくらい不安で心細い。

だけど傍目からはわからないから、人間関係で揉めたり悩んで仕事辞めたりしても、コミュニケーション取れるし明るいのにって言われる。
そう見せてるだけだし、そうしてないとうまく回らない。自分がツラい思いをすれば良いだけだからって思ってそれを吐き出すこともなく、ただ泣いて寝るだけ。

どうやって解消したりこの気持ちをわかってもらえるんだろ、と考えるけど諦めもあるから言わない。それって正しいのかな？

でも自分だけじゃないし、みんな色々抱えて生きてるから少しでもネガティブをポジティブに変えたい。こういう思いを知り合えたら、少しは楽に健康的になるのかな。