続・アトピー対策備忘録27： 体質改善25 MSM・NAC
昨今は一時のマグネシウム風呂やら塩風呂の習慣は何処へやら、というより熱心に毎日浸かっていた反動か、余り風呂にも入らずシャワーで済ませる日々が続いていた（一応経口での塩化マグネシウム摂取は続けていた）。
ただ前ほどは肌も悪くならず、たまに痒みが出て対処する位で済む上に、むしろ肌も若干厚みが出て回復してきた。
前と異なる点と言えばサプリの全体量は減らしつつ種類は維持し、かつ硫黄サプリであるMSMとNACを熱心に摂る様になった事だろうか。これらMSM・NACは共にアトピーに対して一定の効果が有る事が既に報告されているサプリである。
硫黄の作用については以前に少し触れたが、実際に飲み続けてみて改めてその効果を実感する事となった。正直即効性は感じなかったが、飲み続けるともう飲まない選択肢は浮かばなくなる程度には肌に対して効果が有った。
またMSMはアルギニン・ナイアシンやマグネシウム同様に肌に直接塗布しても経皮吸収により効果が有る様なので、クリーム等の外用の形でもいずれ試してみたいとは思う（マグネシウムと違い肌への刺激はほぼ無い）。内服と違い外用では即効性が有る様なのでその点使い分けが出来そうである。
MSMクリーム使用の体験談を読むに腰痛・関節痛から神経痛・筋肉痛と汎ゆる炎症に効き（体感では理学療法より効果が有るとも、また理学療法自体で勧められる事も有るらしい）、アトピーや酒さの症状やその後の色素沈着にも改善効果が有る様なのでそのうち買って自身でも確かめてみたい。
https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-msm-cream-4-oz-113-4-g/1300?rcode=KBO2791
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？