【犬の手作りご飯～手作りご飯の方必見！カルシウムを上手に体に取り入れる方法】

本編↓↓↓↓

手作りご飯では、カルシウム、鉄分が不足しがち。 心がけてカルシウムが体にきちんと摂取できるように 食品選びの工夫しましょう！

「内容」
〇カルシウムには吸収率の違いがある
吸収悪い➾小松菜、水菜、干しエビ 厚揚げ等の大豆製品、ひじきなどの海藻類
吸収良い⇒いわし、サバ、秋刀魚、、しらす 鹿肉、乳製品、牛乳、チーズ、ヨーグルト
一番吸収率の良い食品は、牛乳・乳製品で約40％です。 魚は約30で、青菜は約20％。

〇吸収率を上げる食品 ビタミンD（舞茸、青背の魚）、カルシウムの吸収に必要なたんぱく質の合成を促す、カルシウムが骨に沈着するのも助ける為一緒に取ると効果が一層上がります。 乳製品も他の吸収率を高める力も持っているので合わせ技が効果的！

〇カルシウムがなぜ必要なのか？ 「手作りご飯では、積極的に取り入れないと不足する栄養素の1つ」 カルシウムは骨や歯の発育、維持に欠かすことのできない栄養素。とくに成長期であるパピー期には骨の形成において重要な役割を担っています。 体内のカルシウムの99％は骨や歯の中に貯蔵されるため、骨の強度にも大きく影響します。

〇カルシウムの吸収にはお散歩（運動）が必須 血液中のカルシウムは骨に縦の刺激があって初めて骨に吸着する為に必要。その為にはワンちゃんではお散歩がだいじ。

〇人もカルシウム不足が多い ワンちゃんと一緒にカルシウムとって骨粗しょう症対策しましょう！

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