【家飯】牛ロースステーキ

肉が安かったという理由で貰った牛ロースの一枚肉（450gで700円ぐらい）
全部焼くと米が足りなくなるので半分は冷凍庫で保存
焼き加減は結果的にウェルダン（ミディアムが意外に難しい）
ソースは以下のレシピをポン酢抜いて、塩と酢を加えて煮たてた

スープはレトルトの卵スープ

尚、翌日の夕飯もステーキ＆ハンバーグ
※ハンバーグはコンビニ製