甘いもの食べる時、一緒にブラックコーヒー飲む深み
おざます。
私事で、昨日盛大に大失敗してしまうことがありました。
少し最近、動けるようになったからって次々ガシガシ物事に取り組んだり同時進行しすぎてしまってたんす
そのおかげでとても大事なものを危うく失うところでした。
危機一髪で大事には至らなかったんですけど、
焦ってる自分を目覚めさせる一件でした。
なんでもそうやけど、
今目の前のことにとりあえず集中する
料理してるときやったら料理だけに集中する
火の勢いが強くないか、これをゆがいてるあいだに
洗いもんして短縮すると
アニメ見る時もアニメに全集中する
同時に部屋の片付けとかあれってどういうことやったっけってウィキペディア調べない
なんか一つのことに集中することが回復する近道やのに、急いで焦ってなにかをいち早く習得したり、
学んだりしないとって思って本末転倒してました。
このノートもしかり、
マインドフルネスってあれほんまに重要なんやな、
言葉というより、ただ目の前のことに集中すること
あっテーマとまったく違った話をしてました。
ここで触れとこ
昔から、甘いチョコとかケーキとかに合わせて
ブラックコーヒー飲む意味がまったく理解できなかったです。
チョコやったら、甘いミルクティーやし、
少なくともカフェラテ的な甘さがベストの組み合わせやろ！って思ってたんやけど、
自分は若かった、、、、笑
いまは甘いものには苦いもの、もしくは甘さを引き立てたりする飲み物、緑茶とかストレートティーとか？
が最高に合います笑
あと、食事に敏感になってから、甘いものを食べる罪悪感のようなものをブラックコーヒーは中和させてくれるのです。
写真はコーヒーの写真を自分のライブラリから検索して自動で出てきたものです。
noteの機能すご！！