行ってきました。

今日のミッションは最寄り駅から7駅先にあるデパートへ「ワッフルを買いに行く」でした。

結果は、、撃沈。パニックでました😱
久々にでかいやつwww

6駅までは大丈夫だったのですが、あと1駅というところで、目の前に大きなスーツケースを持った大男に立たれた瞬間から始まりました。

バクバクバクバクバク・・・・大和田バク・・

左右、前方を人に囲まれ、逃げ道を塞がれた感覚。手に変な汗をかきだし、一気に冷たくなる。

激しい動悸。そわそわと落ち着かなくなり、呼吸が浅くなる。ああぁ、やばいやつ(・∀・)

目標の駅まで3分ほどですが、永遠に感じる。やばいやばい、早く早く、、😱😱😱

立ち上がると足に力が入らない。電車を降りホームのイスにしばらく座って、呼吸を整える。心の中で小島よしおの「だいじょぶだいじょぶ」を唱えてましたwww

せっかくここまで来たから、ワッフル買いに行く？行かずに帰る？と自問自答。

noteも見ました！発作がでた時にリラックスする記事を読もうと準備していました😅

そしてコメント下さった方の「無理せず」の言葉を読んで、「うん。かえろう(・∀・)」

改札もでずに、何本か帰りの電車を見送り、2回途中下車して帰りつきました😅

今日のミッションで1つ分かった事があります。

乗り物は問題なく乗れる事！苦手と思っていた場所も行けるようになってる！私がまだダメなのは人混みだということ。

これが分かっただけでも、かなりの収穫です✨
これで次回の対策ができますね！

あと、noteで出会えた、優しい方たちのコメントを繰り返し読んで、パワーや自信をたくさんもらいました。本当に心強かったです。ありがとうございます😃❤️

これに懲りずに、またチャレンジがんばります！今日はがんばった自分を労わってあげよう✨おっさんがんばったよ！やればできるやん✨✨

皆さま。ありがとうございました❤️