意図する

こんばんは！
遅くに更新✨
えっと早速ですが、娘の好きな人は、昨日素っ気なくて
今日はフツーになってたと御報告がございました。良かったね♡
で、今日も朝はiPhoneちゃんはリビングで朝までおやすみ♡
私は目覚まし時計とお友達。
お友達を今朝も2度ほどぶっ叩いて起きて
｢意図する」
をやってみた。
昨日私がいつも参加させてもらうメソッドのzoomで、ねどじゅんさんの最新刊を読んだ方が「朝、起きた時に今日は何をするかをピンを指す」をやってみると、1日がとってもスムーズだったとおっしゃっていて
ワォ♡ってなって私も今朝、ピンを指してみた📍
どうやるかというと、カンタン
起きた時に今日は、コレをする。と決めること。
「ゴミをだす」「銀行に行く」「掃除をする」とか、自分のやることを意図するだけ。
今朝、私は
「不燃ごみをだす」
…あとなんだっけ？あれ？思い出せない。
だけど、ちゃんとできましたよ。
ちゃんと出来たことは覚えてる！
んー、そーゆーものなのかな。明日もやってみよう。
無理をせず小さなことから。
ピンを打った感想は、
日頃、明日でいっか、とついつい先延ばしにするような事も、しっかりとやれるようになると思いました。
素晴らしい✨
小さな変化を喜ぶ。これもその方に教わったこと。
小さな変化、大きな変化に違いはなくて、全て自分がやってのけた素晴らしいこと。
自分を褒めてあげることで、もっと、もっと、しっかりと大きなことをやらなければ自分は価値がないと思わなくなる。
小さな意図が出来ること、出来たことを喜べること。とても嬉しくて心がじわっと温かくなります。
閉じ込めた悲しさや寂しさを心の底から同じように感じられるような練習が私には必要です。リハビリしてる感覚。
明日は何を、意図しようかな。

本日のコラボさせていただいたランチとカフェのお店のプレート🍽
美味しかった😋
あ、そうだ！感謝する事も
どうやら大切らしい…ってこと(ありきたりな感じですが、これまたよく考えたらとても深かった)を明日書けたら書きます。
今日はここまで。おやすみなさいませ。
ここまで読んでくれてありがとうございました。