統合失調症、2年以上経ち症状がよくなってると思う。

統合失調症になって2年以上経った。まだ3年は経ってない。

入院中はすごく不安だっだ。退院しても不安は続いた。今もだ。
けれど確実に良くなっている。
歯を磨けるようになった。入院前に大きな虫歯ができて痛い思いをしたから、それからさらに毎日磨くことを徹底してきた。磨きすぎて歯がしみることがあったので、磨く時はご飯を食べてから10分後と決めた。

お風呂にもほとんど毎日入れるようになった。
通う場所があると思ったら、お風呂に入ろうと思うようになってきた。
お風呂に入るのも嫌だったが、いつしかお湯に浸かっている時から嫌気がさすに変わった。さらにお風呂に浸かっているときは落ち込みが少なくなり、髪の毛を洗っているときに嫌気がさすようになった。それもさらに今はなんとなく洗っていたらもう体も髪も洗い終わっているという状態になった。
あとはもう一度湯船につかるだけだ。
お風呂があんなに嫌だったのに、嫌な感じが減ってきている。
すごいことである。

祈っている時も変化があった。祈っているときに何ヶ月か前なら、頭がぐちゃぐちゃになっていた。思考があっちいったりこっちいったり。病状を意識できていなかったら、仏のお告げだと思う思考であったと思う。けれど、今は静かにぼーっとして祈れている。30時分くらい思考がぐちゃぐちゃにならない。ほんとよかった。祈ってる時に頭が動かないようになれと祈っていた。だからかもしれない。

幻聴も聞こえるは聞こえる。大変な時ももちろんある。薬を飲んでもダメな時もある。けれど、薬を飲めば治るときもある。薬との付き合い方がこれからの課題だと思う。今は親に管理してもらっている。
自分で管理できるようにならなくては。毎日の薬は自分で飲んでいるが、頓服の使い方とかはまだまだである。

このように、2年以上経って状態が良くなっている。
今、統合失調症で苦しむ人も無理せず生きていけば、状態がよくなると思う。
そのためには、腐らず、焦らず、諦めずに生きることだと思う。