11/14（Sun）、15(Mon)トレーニングログ

体重/体脂肪率
11/15（月）：62.2/10.9

11/14（Sun）
　朝は、クリーンシティや買い物とかいろいろでトレーニングなし。
　昼前からサッカー高校選手権の福岡県大会を見てその後ライドに出発。
　久しぶりに四王寺山へ。
　赤い橋から頂上まで　→　15:56
　以前、正屋でやってたヒルクライムイベントで測っていたセグメントが12:44。
　昔は15分くらいだった気がするので、少しは早