結城メルマガ感想文 2020/1/7

お題

https://note.com/hyuki/n/na83239e60e4d

心配事に心がとらわれてしまう

結城さんのご紹介されてた方法は、僕の最近読んだ本にも記載されていました。

ゼロ秒思考
https://www.amazon.co.jp/dp/B00HQ6O7BO/ref=cm_sw_r_cp_api_i_3r7fEb4XYC2R0

僕も最近、この方法を試していますが、やはり紙へ具体的に書き出してみると、考えがまとめやすいですね。「言葉が思考を作る」とはよく言ったもので、普段は何となく考えていたものでも、ちゃんと言語化してあげないと霧散してしまっているように感じました。