お米の運用｜6月24日

最近、冷凍ごはん1ブロックの量を180g→100gに変更した。（食事毎に量が違うのが嫌で計量するようになった）

お好みで増やしたり減らしたり融通が効くようになってウレシ✌️

軽めのおにぎりも作りやすい。軽めのおにぎりを食べたいときって結構あります。運動前とか。

職場に持っていくお弁当はおにぎり2個（200g）とプラス1品、ゆで卵とか何かおかずをプチプチ袋に入れて。
荷物が減ってこれまたウレシ。いろんなおにぎり作るのもタノシ。

昼は8分目くらいに抑えて午後の眠気を防ぎ、夜は安眠のために軽く済ませる……。カロリー取れてるか心配になってきた。

ﾓｰｱﾂｲﾈ
🫠

気づいたら日記書くのめちゃサボっててびっくり。