'Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life' Héctor García, Francesc Miralles

相変わらず図書館で過ごしがちな日々。ガラス張りで明るく、天気がよい日は居心地がよくて、つい長居してしまう。

めずらしく洋書コーナーを眺めていたら、かわいい表紙の本を発見。日本語訳もされているベストセラーの１冊。原書を手に取ったつもりだったが、著者がスペインの人だから、スペイン語が原書なのかも。

タイトル通り、長生きの秘訣について書かれている。内容は、沖縄の長寿の村（大宜味村）を取材した話をベースに展開されていく。

話の中で出てくる”フロー状態”については、よくそういう経験をしている気がする。言語化できていなかったものが言語化できて、腑に落ちた。
生活習慣や食生活については、おっしゃる通り。世の中でさんざん言われているようなことを含め、改めて言われて少し耳の痛い感じ。

きちんと取材がされていて、考察も広がりがあると思う。少し冗長な感じがしないでもないが、内容に違和感はないし、読んでためになる本。最後の数ページにまとめのようなものがあるので、それだけを読んでも価値があるかも（＋本文の見出しだけを拾い読んでいくとさらによいかも）。

とりあえず、さんぴん茶（好きだから）とデジタルデトックスから始めようか。

Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life

ところで、マックのアイスコーヒーを飲みながらこれを書いているが、紙ストローがすぐにヘタって混ぜられなくなるのがなんだか残念。ストローより先にふたを紙製（カップと同じ素材）にしてもよいのでは。さらに、袋とストローを有料にするとか。