ルマンド

エスゾピクロン１mgで就寝。この夜も就寝前の瞑想からうとうとと眠気が漂っていたので入眠は良かった。
真夜中、気がつくとなんだかずっと考え事をしていたような気がするけど、覚醒していたわけではなく、何かの拍子に「あっつ！」となってガバッと起き上がり、めちゃめちゃ寝汗をかいていた。トイレに行ってウーパールパ子を抱えて再入眠成功。も一度「あっつ！」ってなって二度目の中途覚醒。更なる寝汗。ウーパールパ子がモサモサしすぎなのだろうか。しかし寝汗も気にせず再入眠。も、恐らくそう長く寝ていないうちにアラームが鳴った。まだ寝たい、まだ寝ていたい…この感覚は不眠がひどい時には全く感じられなくて、まだ寝たい眠い、っていう感覚があるのは私的にはすごく良いことなのだ。
とはいえまた昨日みたいに二度寝しちゃうと大変なのでなんとか起き上がって子供の朝食の支度をしていたが、昨夜あまり具合が良くなさそうだった次男、熱を測ったら３６.７度ある、とか言ってきたので本日もまたお休みにする。
この時まだ6：2０頃だったので再びベッドに戻ることに。
一度起きて結構活動してしまったものだからもう眠れないかなぁと思ったけれど、しばらくあれこれ考えているうちにまた眠っていた。7：30にかけておいたアラームで起床。まだ寝れる、寝かせてください！という気持ちを胸に起床。

本日は年末から始めた公園のお花のボランティアの日だと朝から気合いを入れていたのだけど、出発前に事務局に電話したところ、今月はちょっと特別なスケジュールになっていて、今週はボランティアなしなんですよーとのことだった。電話で確認してみて良かった。いく気満々だったので少し残念だったけれど、次男もお休みしていることだし、今日は寒いし、ま、これはこれで。

昨夜つけっぱなしだったテレビで（子供がテレビをつけていて私はあまりテレビを見ないのだけど）上田と女が吠える夜が始まって、なんか久しぶりに田中圭を見た。もっと、もっと田中圭が見たい！田中圭を映してくれ！と思いながら番組を見ていたら結局最後まで見てしまった。田中圭を好きになってもう結構経つのに相変わらずずっと見ていたくなる田中圭。飽きのこなさがすごい。お菓子のルマンドみたいだ。田中圭はルマンドだ。
そういえば番組のテーマはスイーツだった。

今日の一曲。めっちゃ寒い日に聴きたくなるこの名曲。
イントロからの「たーだーひとーつ🎵」だけでごはん3杯いける。