ホルモンバランスと運動

生理前一から二週間くらい大分低い抑揚のない心持ちで、今日生理になり、今日一か月ぶりにピラティスいってから、めっちゃ気持ち明るい
つまりそういうことかあ、運動はやっぱりしたほうが絶対にいいよな、血の巡り