【コラム】 今に集中
少し、ほんの少しだけど、
「先のことは考え過ぎず、今できることに集中する」が
前よりできるようになってきた気がする。
私は10手先20手先まで想像できるところが、
長所でもあり、短所でもある。
前は先々まで考えて心配したり
嫌になってグッタリしてた。
娘がまだ0歳の時に、小学生になったらああだなこうだなと嫌になったり心配したりとか…
でもそれって今やらなくていいよねって。
後回しにするのって慣れなくて気持ち悪いし
長年の癖だからたびたび気にはなるけど
その度に
「気になるよねー心配になるよねー」
「でも今考えてもその時の状況は変わるかもだし、分からないよね」
「それより今できることやろ！」
「考えるのは、最長でも半年先まで！笑」っていう具合に
軌道修正がだんだんできるようになってきた。
そうすると、
無駄なつらさというか
妄想して悲しくなったり
漠然と不安になるのが減ってきた気がする。
まだ先々考えてワーってなることも全然あるけど
自分の出来るようになったところをちゃんと見たいなって思ったから書いてみた😊
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