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土台(基礎)をしっかり整える
ヨガのレッスンではお伝えしていますが
ヨガのポーズもまずは土台(下半身)を
しっかり安定させてから上半身を付けていきます。
どれだけ綺麗に見せようとしても
土台が崩れていたら上に乗せるほど
ズレが生じてきます。
これはヨガもだしボディメイクも
またビジネスにも当てはまる。
土台(基礎)を固める。
だからもし今は結果が出てなくても
焦らずまずは土台をしっかり整える。
人間の身体もどれだけ鍛えても
骨格がズレていたりすると効果も半減します。
「土台」からしっかり美しく整えるヨガ
パーソナルトレーニングをお伝えしています。
「マインド」面もしっかりサポート致します♪
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