ブログ移設：魂磨きの掘り下げについて（2020年01月04日）

私もまだ道半ばなのですごいことは言えないし、お分かりの方からしたらめっちゃ当然の事でもあると思うのですが。

掘り下げを１回しかしないのは、多分足りないぞ。

【どういうことなのか】

例えば、私の直近のことで言いますと。
元日に観戦に行ったプロレスで、お土産に私と彼でそれぞれ１選手ずつ別々のアクキーを買ったんです。

このアクキー、小さなスタンドがついていて、キーホルダーとして持ち歩くだけでなく飾ることもできるんですよ。

で、私が買った選手をデスクに飾って置いたのですが、その隣に彼が買った選手のアクキーもいつの間にか飾られていたのですね。

この時、猛烈な怒りが私に沸いたのですｗ

なんで！
私のデスクに！！
私のものではないものが！！！
置いてあるのか！！！！！！！！！

実はこの感じ、仕事でも私生活でも、以前から何度かありました。

【魂磨き】

これは実際昨日あったことです。
実は、この感じが発生した際の怒りの気持ちが、ものすっっっっっっごいんです、本当。
腸が煮えくり返るとはこのことｗ

その怒りを、彼のいる場で表すと喧嘩になるので抑えるんですが、今日は彼が不在にした後に気づいて私が一人で家にいたので、

「何これ！？なんなの！？どうして私のデスクにこんなものがあるの！？信じられない！！馬鹿なの！？どうして勝手に私の場所に置くの！？何考えてんだよ！！ふざけんな！！」

と、大きな独り言…というか文句を言っておりました…一人でね…ｗ
口も悪いですね…ｗｗ

さて、ここで、ですよ。

魂磨きを知っていて、この現象に悩んでいる人は、

「どうして今私はこんなに怒りに駆られるれているんだろう。原因はなんだろう」

と掘り下げを始められます。

今回私が掘り下げたところ

・私はこれまでも同様のことがあった。

・どうやら、私のテリトリーを侵犯されるとめっちゃ腹が立つようだ

ということが見えました。
見えましたっていうか、ほぼほぼ起きたことそのまんまですよね。

ここで

「じゃあ、侵犯されないようにどうすればいいか？」

と考えちゃうのはまだ早い！

【掘り下げは１段階では終わらない】

「侵犯 "されないように" する」のは、私がどうこうだけではなく、相手の話でもありますよね？

相手に、侵犯されないようにするためにどうするか、だから。
相手をどうにかしようとしてるとでもいいましょうか。

自分以外の人のことなど、どうにもならないしどうしようもできないんです。
だからこれだと解決はちょっと難しいかなと思います。

変えられるのは自分だけ。
だから

「どうして、私は自分のテリトリーを侵犯されるとこんなに腹が立つのか」

を考えます。さらなる掘り下げです。
２階層目の掘り下げ。

掘り下げるにあたり考えたのが

「テリトリーを侵犯されるということを、私はどう定義しているのだろう？」

ということ。

辞書を引いて言葉の意味を調べるんじゃなくて、自分はその言葉をどういう意味でインプットしているのか？と考える。
これが結構ミソだと思っています。

私の場合「テリトリーを侵犯される」とは…

・自分の場所やものが侵されるということ

・侵されるとは、とられる （取られる・盗られる） 、 奪われるということ

…と、このように定義（インプット・理解・認識）しています。

では

「そんなふうに思わないようにするにはどうしたらいいのか？」

と考えちゃうのも、もちろんまだまだ早ーい！

【まだまだ掘り下げは続く】

「そもそも、なぜ私のデスクに彼のアクキーが置かれたことを、テリトリーの侵犯と捉えたのか」

も掘り下げます。
これで３階層目の掘り下げですね。

この３階層目も同様に、自分がどう定義しているのかを考えます。

「そもそも、なぜ私のデスクに彼のアクキーが置かれたことを、テリトリーの侵犯と捉えたのか」のワードのうち、「テリトリーの侵犯」はもう考えましたね。

すると残るワードは「私のデスク」「彼のアクキー」「テリトリー」の3つの言葉。
この定義を考えます。

私は…

・私のデスク
…私の所有物。私のもの。私に所有権があり、私が自由にして良いもの。私の場所。私のテリトリー。

・彼のアクキー
…所有権は彼にあり、私のものではない。私の自由にならないもの。

・テリトリー
…安心・安全で、私のためだけにある、私のためだけの場所。

…とこのように認識しています。

つまり、私の安心・安全な場所に、私の自由にならない異物が置かれたと思ったのですね。
しかも、知らぬ間に置かれてるわけです。

そりゃ言ってみれば、「家に帰ってきたら知らないおっさんがいた」くらいの気持ち…とは少し言い過ぎですが（そんなことあったら、怒りより恐怖が先だしｗ）、安心が崩れるそんなイメージなんでしょうねｗ

さて、察しの言い方ならもうお分かりでしょう。
まだまだ掘り下げますよ、簡単に掘り下げは完了しませんよｗ

【さらに掘り下げ】

これ以上何を掘り下げる？と悩む必要はありません。
ひたすら「なぜ？どうして？」を続ければいいだけのことだから。

私は、自分のデスクを私の安心安全な場所だと思っていました。

そしてそこに、私の自由にならない異物が、知らぬ間に置かれていました。
これにより、テリトリーの侵犯 ＝ 安心・安全が脅かされた、奪われたと感じたようです。

・なぜ、テリトリーやテリトリーの侵犯にここまで過剰に反応するのか？

・なぜ、過剰な反応が、悲しい・寂しい・怖い・辛いではなく、猛烈な怒りとして現れるのか？

ここいらへんから、幼少期の体験がふと思い出され、関連しているように感じてきました。

例えば、私が３歳くらいの頃、両親が離婚しました。

それを期に、母方の祖父母と暮らしていて、父は月に１度会いに来る程度、母に至っては私が３０台目前になるまで、一度も会いにきませんでした。
（しかも、会ったのは祖父が亡くなって遺産の関係でこちらがわざわざ探して、です。）

こうしたことから

・両親の喪失・愛情の喪失などを体験し、無くす（失くす）こと・奪われることに恐怖を抱いているのかな

・私や妹を放棄した両親、特に母に対しては言い知れぬ怒りを抱いていたのかな

ということを想像しました。

また、拙いながらチャネリングもやるので、この辺ちょっと悩ましくてハイヤーセルフにチャネリングで質問してみたのですが、やはり幼少期がキーになっているような反応でした。

幼少期の傷が原因となると、インナーチャイルドワークが必要になってきそうですね。
もちろん、他にも原因がある可能性はあります。

こうして、なぜ？どうして？と自問を繰り返し、本当の気持ちや原因を探り、対処を検討するのが魂磨きではないかなと、私個人は思ったりしています。

また、魂磨きに卓越した方なら、私のこの掘り下げをみて

「あの部分についても掘り下げるといいのにな」
「この部分の掘り下げは、こんなふうに考えることもできるんじゃないかな」

と、第三者の視点から別のものを感じてくださる方もおられるのではないかと思います。
（もしそんな方がいたら是非教えてください、助かります）

すぐに思い当たらない場合は、少し時間をおいて見直すのもいいと思います。

【それでも改善・解決しない時は】

ここまでやってだめなら、プロの出番かなと思いますね。

私の場合、信頼できるプロというと癒花のみなさんくらいしか知らないのですが、どなたかいらっしゃれば頼るべきです。

プロはその道に特化した知識と技術があるので、第三者として、プロとして、新たな視点からのアドバイスをくれると思います。

素人が一人で頑張るより、何倍も、ことによっては何千倍・何万倍もの速さで解決が目指せることもあります。

エンジニアとして仕事をしている時も、同様のことをよく思います。
自分でググって、試して、ダメなら先輩に相談する。
（ちなみに、エンジニアとしては１５分解決ができないならさっさと相談するのが推奨されたりします。もちろん信条や人や状況によりますがｗ）

【まとめ】

・掘り下げを１回しただけじゃ足りないと思うぞ

・より深掘りする時は、なぜ？どうして？を繰り返すだけでいいと思うぞ

・なぜ？どうして？と深掘りする時、自分がその言葉をどういうふうに定義・インプット・理解・認識しているかを書き出すといい気がするぞ

・どうしても解決しないならプロの出番だと思うぞ

というところでしょうか。

みなさん散々おっしゃっていることではありますが、決して飾らず思ったまま、汚い言葉でも悪口だと思う表現でも、そのまま現すことが大事だと思います。

私は最近やっと言葉使いが整ってきましたが、それでも相当口悪いですｗ
日記をみると、死ねばいいのに！クズ！クソ！役立たず！消えろ！とか、普通にもりもり書かれていますｗｗ

それが、その時の私なのですよ。
書き出した後読んでみて「うわめっちゃ汚いことば書いてる…」でいいんです、それでOK。

そう思っても命に別状はないｗ
それに、多分「うわめっちゃ汚いことば書いてる…」と思えたら、それが「認める」ってことだと思うので、むしろ推奨じゃないですかねｗ
（ここで「違う、これはたまたま怒りで…」とか言い訳したり、飾ろうとしたら認めてない）

今後も魂磨き、自分を知ること、進めていきましょー。