最近の話　（#200531）

こんにちは。西村です。

前回メンタルがヘラってからまた時間が空いてしまいました。

noteを書くこと自体は好きなのです。なんだか作家さんになったような気分でとても楽しいのです。

ただ、最近少し忙しかったこともあり、少し疲れてしまったこともあり。

私ごとになりますが、本日から本格的に東京で暮らすことになりました。
一人暮らしになりますので、これまで以上に肉体的にも精神的にも負担が大きくなるかと思います。

週に2~3回くらいのペースでnoteの更新をしていきたいなと考えてはいるのですが、こんな状態の中でその更新ペースは少し厳しいかなとも思います。実際疎かになっていますし。

自分で決めた目標を達成できない状態が続いてしまうのもモチベーションの低下に、自信の低下につながってしまうので、週1更新くらいを目標に、気が向いた時に好きなことを書いていきたい気持ちでゆるりとやっていこうと思います。

なんか私最近言い訳しかしてねえな？

では今日は何を書きましょうか。

本日は引越しということもあり、疲れからか2回も足をつってしまったので、そうなった時の治し方の話でもしましょうか。

私の経験則にはなりますが、足をつってしまった時は、

1. ゆっくり椅子に座り、

2. 足の裏をしっかり地面につけて、

3. 一度深呼吸をしてからゆっくり立ち上がると

4. 治ります。

割とマジです。9割くらいの確率で治ります。

それでは皆さま、健康に気をつけて良い足つりライフを。

おやすみなさい。

最後まで読んで下さりありがとうございました。次回もどうぞよしなに。