東洋医学のベース【陰陽五行】を受けて変わった私の体感

こんにちは。福岡市西区・糸島エリアで整体とピラティスで女性の痛みや不調を根本から改善するお手伝いをしていますYuuriです。

「陰陽五行」

「陰陽」

陰と陽。この世の中あらゆる物は、互いに対立しながらも依存しながら「陰と陽」でバランスをとってできています。
陰がなければ、陽もなく。陽がなければ陰も存在しない。

あるーない。
見えるー見えない。
外側ー内側
明るいー暗い
暖かいー冷たい
のような感じですね。

「五行」とは、
「木」「火」「土」「金」「水」
（もっかどごんすい）を表したもので、
自然界に存在するものをそれぞれに特徴、エネルギーで分類してます。
この五行はお互いに助け合ったり、抑制したりしながらバランスをとることで成り立っています。

その五行が心身とどう結びついているのか、というのを今回は身体で感じてきました。

私の中での今回の大きなテーマは「感覚を！感じること」でした。

私の変わった体感“３選“

1. 味覚

2. 自分に必要なものが体感でなんとなくわかる

3. 直感がさえている

大きく分けてこんな感じでした。

①味覚：美味しいものを以前よりも「う〜〜〜ん。美味しい」と心底感じられる

美味しいなと思う食べ物が体に染み込んでいくのが分かるようになりました。

・「普通」
・「美味しい（今の自分が干してる）」
・「ん〜〜。（あんまり身体は喜んでないな・・・）」
がはっきりとわかるようになってきました。

安く大量生産、添加物たっぷりの食べ物を食べるときと
本当に心を込めて作られている真心が入った料理を食べる時の
「美味しい」と感じる受容度？みたいなものが上がりました。

常に、美味しいものを求めて生活すると苦しいですが、
身体がいい物を自然と求めているような・・そんな感じです。

健康に気を遣って和食にしようと言うよりも、、
素朴に、和食が一番いいわ！！という感じに至ってます。

②自分に必要とする“物“が体感で分かる。

　“化粧水““飲み物““食べ物““雑貨“物をあげるとたくさんありますが、自分にとって相性のいいものといいますが、身体がこれがいい〜〜💛と叫んでいるものが体感でわかるようになってきました。

人それぞれ感じ方はあると思いますが、私の場合は、呼吸で変化が出ます。
これいいな〜と思ったものは、持っていると身体に溶けていくように感じ、そうなるとふか〜〜〜い呼吸が自然とできるようになります。逆に合わないものだと、深く息が吸えなくなります。。。

③直感力がさえてる。

これは、私の長所、武器とも言えるものだったのですが、ある時期を堺に「頭」「思考」「理論」と頭で考えることばっかりにフォーカスを当て過ぎた結果、この直感能力がすごく落ちていた気がします。
それは、感覚を“悪“だと思って、無意識のうちに、自分の中から排除してたからです。
最近、これがまた冴え渡ってきて、「これはいい！」「これは違う！」というひらめき能力が上がった気がします。

こんな感じで、私の中では
「目に見えない領域」の「感じる」と言った機能がよみがえったことによって、ただのいつもの生活がより楽しいと感じられるようになりました。

私はいつからか「自分から湧き出てくる感覚を疑いながら、、、疑いながら、、信じない」「感覚を疑った結果、感覚の存在を思考で消す」そんな感じで生きていたということに最近新たに気づきました。完全に感覚が虚していた状態。（感覚が足りなさすぎる状態）

元々は、「超感覚人間で、気分屋！」と言われるほど、なんでもその時の気分で決める！みたいな、なんでも感覚で選んでしまうのがよく言えば私の個性！だったのに、いつからか、「頭」「思考」「理論」と感覚を消して生きていた自分に気づきました。

まあ、理学療法士という医療現場で働いたり、サロンを営む、経営するとなると感覚だけでは仕事できませんからね。

それはそれでいいのですが、私生活においても感覚を失いかけていたのだと思います。

それが、今回の講座を通して、元々は自分にもあったであろう感覚機能を思い出して、ようやく「感覚を信じること」ができるようになってきた気がします。

昔、なんの根拠もないのに自分に自信を持って生きていたその頃の感覚をようやく思い出したような気がします。

ある意味、昔は「感覚を信じすぎていた。疑ってなかった」

そこから知識を入れ込みすぎて、今度は「感覚を信じず、感覚を疑いすぎていた」。

「実」（行き過ぎの領域）に偏りすぎていたところから、ある時期を堺に今度は「虚」（足りなさすぎの良識）で生きていた。

それが、ようやく今「信じることも疑うことも」両方がある中庸（ちょうどいいところ）になりつつあるのかな・・と感じています。

5月に初めてこの講座を受け、自分の感覚を大切に生き始めました。

感じるがままに足を運んだ先で、とんでもない出会いがあり、そこから新しい仕事に繋がったりしてて、、しかもそれが久しぶりに心からワクワクする仕事で、、自分でもすごく驚いています。

サロンを経営するとなった時に、もちろん感覚だけでは生きていけませんが、私はいつからかサロンを営むため、稼ぐため！「思考」「頭」「売上」「戦略」みたいに、さらにカチコチ頭の人間になってしまって、全然楽しんで仕事をしてなかったんだろうな〜と思っています。

当時は、楽しんでましたよ。

でも今となっては、楽しんでいたつもり！だったんだろうな・・。。

現代人ってほとんどの人がちょっと前の私と同じ感じだと思うんです。頭でっかち。

情報は簡単にスマホやPCから入る。だからこそ「知った気になる」どんどんどんどんん「知識だけは入っていく」見なくていいものまで見えてしまうので
意識は、外に外に向かっていく（これは陰と陽で言うと陽）。
内側へ向かう（陰）意識ははからっぽ。

陰と陽のバランスが崩れまくっている。
すごく偏った状態。

でも偏っている時って自分では偏っているとは気づかない。だから、客観的に自分の立ち位置を見てもらうとのも大切だなと思っているのですが、、。

今回、「感覚」を大事に私が３ヶ月間過ごした結果、いろんなことが変わり生活の質が格段と変わり始めています。

講師である照喜名さんの先日の投稿でも陰陽五行の講座について書かれています。「感覚を信頼すること」「疑いながら信頼すること」・・・。（詳しくはこちらをご覧ください。）
https://kokoro-to-karada.jp/20240723/

感じるって大切。
何から始めようかな・・・と思った方は、
目を閉じて、「あなたのワクワクするもの」これを想像してみて。

それではまた。

私のサロンです。
よかったら覗いてみてください
https://pilatesroot.com