8/10 小さな私的成功

おはようございます✨

今日は珍しく学校に居ながらこのnoteを書いています💡

その訳は、毎日行っているトレーニングで使っているトレーニングハウスの扇風機がバスケ部の練習試合の為に体育館に駆り出されてしまい…
いつも通りの七時頃からトレーニングをすると、無風の上に気温が上がってきてぶっ倒れてしまいそうだと思ったからです😅

先程いつも通りのメニューをこなしましたが、早く来て正解ですね💦汗が吹き出ました(笑)
お陰様で倒れはしませんでしたが✌️

以前にも書いたんですが、基本的に僕は多少おもりの重さは変えながらも、毎日同じトレーニングをするようにしています💡

それは同じメニューをすると自分の体の調子に気づきやすくなるからです☝️

もしもムキムキマッチョを目指すなら、日によって鍛える部分を変えたり、重さをもっと上げていったり、プロテイン飲んだり？しなきゃいけないと思うんですが、僕の場合は特にそういう事は考えていないので、それ相応の体型を維持していく事を考えると今の感じでいいかなと思っています💡

お陰様で以前よりもトレーニングを通じて自分の体の疲れ具合や、筋肉や関節の違和感などにとても敏感になりました✨

このような自分的な成長は嬉しいことですが、当然気の進まない日もある訳です。。。
以前読んだ書籍『七つの習慣』にも“毎日の私的成功の積み重ねが大切”的な事も書いてあったし、体を鍛えるということはそれだけ気持ちも鍛えられるかな？
とは言いながらも｢今日は嫌だなぁ…｣と思う時もあります。でも習慣の凄いところは『何だか止められない』感覚になる事です💡
気が重くなりながらトレーニングハウスに入っても何故かいつもより少し重めの重さに設定する自分に対して

｢お前言ってることと違うやないか！！｣

と思う事もたまにあります(笑)
人って不思議なものですね😅

何はともあれこのnoteへの投稿も含めて、この小さな“私的成功”を、内容はともかく毎日やり続ける事で、少しでも自分が前進していけるように今後も前向きに取り組んでいきたいと思います👍

もしよければ皆さんが毎日おこなっている事があれば教えてください😌

あ！！！！
そう言えば今日は『休日』でしたね😅
出勤やと思ってた…(笑)

では今日も素晴らしい日になりますように😌✨