今週の振り返りNo.11

先週は家族みんなで、石垣島に旅行しました。
石垣島は初めて行ったのですが、羽田から直行便で行くことができるし、車さえあれば移動も楽なので、家族連れ旅行としては良い場所でした。
日本の最南端に近い地域ということもあり、温暖で、自然豊かな場所です。宿泊したairbnbがとても快適で、窓からは海を見渡せるし、ヤシの木もいい感じでハワイっぽい世界観でした。海も川平湾の近くはとても綺麗で、透明で珊瑚やちっちゃなお魚さんがたくさん泳いでいました。
沖縄といえば北部が大好きなのですが、石垣島に拠点を置き、島をホッピングすることも楽しいんだと思います。今回行けなかった、西表島や波照間島は次回チャレンジしたいと思います！
子供の肌質があまり良くないのですが、海水に入ったせいか、お肌がツルりんピカピカに！こんなに肌が綺麗になるなら、頻繁に海辺に行かないとねぇと妻と話をしていました。
今回、子供2人の内、1人は突発性発疹明けで不機嫌病、もう1人は旅行中に発熱とちょっとしたトラブルはありましたが、そういう経験を通して、いろんな耐性がついてくるんだと思うと、トラブルトラベラーも悪くないなと思います。また、子供達とたくさん思い出を作れるように、しっかり稼いでいきたいと思います。では今週の振り返りです。
10月からは週に1度の更新に戻します！

では、今週の振り返りです。
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中テーマ
①海外とのつながり、世界中で働けるようにする
②経営者としての経験を積むこと(事業をつくる、とにかく伸ばす)
③趣味、楽しみの幅を広げる(スポーツ、料理、学習)、趣味を通じた仲間づくりにチャレンジ
④LOVE ファミリー 3人目の足がかり、愛と刺激を家族で感じる
⑤健康体強化(ゆっくりとでも的確に)

小テーマ
①PODCAST &ラジオでヒアリング
This is usが見終えてしまいました。とても大好きな作品です。子供たちや、妻、両親とどう過ごしていきたいか、改めて考える良いきっかけとなりました。子供達が大きくなったら見て欲しいドラマです。
WSJ中心にラジオは引き続き聴いています。英語との関わりは閉ざさずに、関わり方を模索し続けたいと思います。

②24年3月までに開業届を出して、会社を作ること。
・開業までのスケジュールを引くこと
・事業ネタ→リーンシートを10個作る
・総予算の1/20でとにかく商売を始めてみること
・noteでコンテンツ販売をする
→当面は、営業支援サービスで食い扶持を稼ぎたいと思います。マーケットが大きいし、自分もずっとやってきたことなので、一番手堅い事業です。来月には営業開始できるかな。HPに営業資料に絶賛作成中です。一人で色々と動いているので、WEBマーケから、営業、経理税務、手続き関係とやることが多岐に渡りますが、一度は自分でやっておくとスムーズに指示出しできると思うので、まずはこの1年間、自分だけで走りたいと思います！

③趣味の世界を広げる
・スポーツ-ランニング週一回20分を実施すること。マラソンorトレランの大会に出る。(上期、下期1回ずつ)
・料理-初めてのレシピに週1回チャレンジすること。
・学習-隙間時間で読書月4冊読書(年間50冊)（今まで理解していなかった知識を深める。）
→マラソン、ピンチです。9月前半は、スピード練習をやり始めましたが、800mを4本走ってぐったりしてました。先週は旅行、今週は体調があまり芳しくないので、体調優先させ、戻り次第、15km走からカムバックします。
10月の1-4日で30km一本走っておきます。
・読書：「巨大投資銀行」という金融系小説を読みました。上下巻500ページずつで、ボリュームありましたが、一気に読んでしまいました。こういう金融小説は好きなんだよな。

④LOVEファミリー
・食事時間は、家族の会話を楽しむ時間にすること。
・子供達と毎晩本を読むこと。Chatしながら読むこと。
・家族で、春夏秋冬旅行に行くこと。飛行機に2回は乗ること。
・両親と旅行に行くこと。
→家族旅行沖縄行けました。秋・冬に近場でどこかに行けると良いな。楽しみです。

⑤健康体強化(ゆっくり地道に)
・1日10,000歩以上、月平均で達成すること。
・入眠時間21時30分、起床6時の生活にすること。(布団には8時間半いるが理想)
・胃カメラにチャレンジ。
・VitaminnDと亜鉛は取り続けること。
・フリースタイルリブレを装着し、血糖値を記録すること。

→9月は平均10,388歩でした。睡眠は7時間でした。ちょっと足りないかな。だいぶ涼しくなり始めてきたので、睡眠もしっかり取りたいと思います。
サプリはVitamingDと亜鉛は摂り続けています。
10月はマラソンがあるので、体重コントロールして、56-57kgで調整したいと思います。

では以上です！