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明日の自分を押し上げる一粒

今日のあなたはきっと何かを我慢してる。

仕事でツラいこと、プライベートで悲しいこと、ちょっとした不満、理不尽な出来事。だから貴方は今日、何か自分に我慢させて1日を終えようとしてる。

そのまま明日を迎えると、きっとモヤモヤは蓄積されている。寝れば治る、確かに治る事もある。

でもね?

きっと記憶の何処かに押し込められている。ふとした時に思い出す。すごく些細な事さえも。

だから明日の自分が少しでもテンション上がるように、今日のうちに美味しい一粒を口にする。

それはチョコレートでもいいし、お花一輪買って帰って飾ったり、いつものコーヒーにバニラシロップを加えるだけでも、お気に入りのお香を焚くでも新しい入浴剤を入れるでもなんでもいい。

何か一つ、いつもと違うスパイスを自分に入れる。

そうすると、不思議とモヤモヤが晴れてくる。

明日はきっと今日より上手くいく。安心して。

今日の私をちゃんと甘やかして優しく抱きしめて。

反省だって昼間沢山したんだから、もう大丈夫。

あなたの味方はいつだって全てを包み込む貴方。

今は誰もあなたを責めない、あなただけの貴方。

今夜はゆっくりとその羽を休めておやすみなさい。


#エッセイ #メンタル #自己管理 #前向き #甘やかす



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