明日はどっちだ

唐突ですが、自分は鬱持ちです。

ストレス発散が週末に写真を撮りに行くくらいだったんですが、この３週間ほどどうにも状態が良くない。

出掛けようと思っても、「もういいや」ってなったり、一人で出掛けてても突然スイッチが切れたように無力感と絶望感・・・というか喪失感？みたいなのがやってきて、もう帰ろう・・・ってなっちゃうんですよね。

どうしても自分が我慢すればいいやって思っちゃう性格なのでストレスを溜めやすい方なんだろうけど、どうも許容量を超えちゃったみたい。

とはいっても、買い物でストレス発散とか、美味いものを食べてとかってお金が掛かっちゃうし、案外自分に合ったストレス発散方法って無いんですよね。

運動とかカラオケとかは苦手だったり嫌いだったりするので余計にストレスが掛かるしなぁ・・・

しかし、鬱だなんだと言っても働かないと食っていけないしローンも払っていけないので、騙し騙し働き続けるしかないんですけどね。

無理の無いように自分と向き合いながら乗り越えていこう。