太るホットヨガ
今回の#日刊かきあつめのテーマが#美容となって困ってしまった。
美容というと、エステサロンに行ったり高いシートマスクをしたり全身華やかな香りのボディクリームをくまなく塗ったり脂肪をマッサージしたり白湯をたくさん飲んだりチョコレートを控えて代わりにドライフルーツを食べたり、とか、そんなとこだろうか。
39歳。アンチエイジングとかやらなきゃいかんのだろうなー。と思いつつ生きとし生けるものとしてエイジングまっしぐら、どうしたことか、美容にあまり興味がないのである。老いに任せた生活を送っている。
自分の生活でちょっと美容っぽいことといえばホットヨガに行ってることくらいだろうか。痩せてた頃冷え体質を改善したくて始めて、もう10年以上通っている。蒸し暑い中じーっと体を伸ばしたり縮めたり捻ったりしながら、ゆっくり息を吐いたり吸ったり。激しい動きはないのだが、中盤からはだんだん息も上がってき、あと何分なのか、ちょっと休もうか、自分との闘いだ。毎回結構きつい。それに当初は全然汗が出ずデトックスできていないのでは、効果がないのでは、と悩んだ。
今や日常生活でさえ少し動けばすぐ汗をかくデブとなり、ホットヨガに通う目的も、「体を温めるため」から「ダイエット」に変わった。
じゃあ痩せたのか、と言われると痩せてない。
それには深い事情があってだな…
というのは、ホットヨガはそれなりの運動量だからヨガ後のごはんがおいしいのだ！
しかもホットヨガ後は内臓の働きが活発になっているから、食べたものどんどん吸収してくれちゃうらしい。
ヨガの先生にも「ホットヨガの後の食事は気をつけてね、できれば少し時間を置いてからね」と言われていたのに、気がつくと頑張った自分へのご褒美とばかりに直後にモツ鍋を楽しんでしまっていたりする。
これじゃまるで朝稽古後にちゃんこ鍋、なお相撲さんじゃないか…！
先生のアドバイス通りにすればちゃんと痩せると思いつつ。
結局美容偏差値は低めです。
編集：otaki
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