コンビニより○○なお弁当（作る方）　その１

高校一年生のトリ娘がお弁当が始まりました。本やインターネット情報を参考に作戦を立てます。

「コンビニよりマシなお弁当」をモットーに決めました。意味は、「塩分控えめ、油ひかえめ、野菜ありなお弁当」です。お漬物は野菜です。

それでないと３年間（姉妹あわせて５年間）は続きません。日本の主婦（主夫）は働き過ぎです。パンにハムをもたせてお弁当の国もあるとか。

１、のっけ丼にする。

２、１週間のタンパク質メニューを決める。基本、味をつけて焼くだけ。味付けはトリ娘が決める。

３、お弁当箱は一つにして洗う手間を減らす。

トリ娘が「今まで使っていた三つ組のお弁当箱がいい」といい、やりとりの結果、トリ娘が洗うことになりました。作業が減ってラッキーです。

しかし、２個なので、全く同じ中身を大中に分けて詰めています。女子のお弁当にはデザートが必要という説もありましたが、私のモットーは「コンビニよりマシなお弁当」なので、ありません。

４、希望のメニューがあれば３日前までにカレンダーに書く。

おまけ、

１週間のタンパク質メニューはこちら。これを見やすいところに貼ってあります。

月、のり弁。海苔におかか。

火、鳥肉

水、麺類（お弁当の休憩日、麺類の方が楽なはず）

木、焼き魚

金、豚肉

土、パン。（半日なのでこれでOK）