心のSOSを出せる幸せ🍀

2025年2月4日 22:55

「しんどいな」って思うとき、あなたは誰に話しますか？

私たちは日々、がんばることが当たり前になってしまいがち。
でも本当は、がんばることよりも 「助けて」って言えることのほうが大事 なのかもしれません。

今日は、「心のSOSを出せる幸せ」 についてお話しします。

「迷惑かけたくない」「弱いと思われたくない」
そう思って、気持ちを押し込めてしまうこと、ありませんか？

でも、心が苦しくなってしまう前に 「しんどい」「助けて」って伝えられることが、本当の強さ」 だと思うんです。

無理をしすぎて、自分を壊してしまう前に。
あなたの心が壊れてしまう前に。

そっと、信頼できる誰かに気持ちを打ち明けてみませんか？

「聞いてくれる人」がいる幸せ。

「しんどい」って言ったときに、「大丈夫？」って聞いてくれる人がいる。
それって、実はすごく幸せなこと。

人は誰かと支え合って生きているからこそ、SOSを受け止めてくれる人がいることは、何よりの救い になります。

そして、あなた自身も、誰かのSOSにそっと寄り添っているかもしれません。

言葉にすることから、はじめよう。

「助けて」って言うのは、勇気がいること。
でも、小さな一歩からでいいんです。

最初は、ノートに書き出すだけでもいい。
声に出さなくても、気持ちを整理することから始めてみてください。

そして、少しずつ「言葉」にできるようになったら、きっと心がふっと軽くなります。

おわりに。

心のSOSを出せる場所、受け止めてくれる人がいる幸せ。
それを大切にして、自分の心をもっとヨシヨシしてあげませんか？

今日もあなたに、ほっこりあたたかい時間が訪れますように。

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