音楽の効果❗️実体験も含めて紹介します

みなさんは、どのような音楽を聞きますか❓

私はYouTubeを通して、癒し系から明るい系・筋トレ用・作業用などの様々な音楽を聞いています❗️

そのときの気分で、流す音楽が異なります。

ちなみに筋トレ用の音楽は、モチベーションアップが半端ないですね。筋トレをもっとやろう！という気持ちになります。（思い込みかしら？）

眠れない時には、睡眠を促す音楽を聞いたことがあります。海のさざ波のような音色に、いつの間にか吸い込まれるかのように寝ていました。

音楽の効果は「3つ」あります。

・音楽とともに、記憶が蘇る
・心身ともに、リラックスする
・他の人と楽しむことが出来る

音楽は、脳へ刺激になることから、認知症予防に役立つと言われています。

老人ホームや介護施設では、音楽療法を取り入れている施設もあります。

私は以前、介護施設で働いていました。

毎週火曜日の午後がカラオケの時間で、機械がありました。
入居者さんたちは、リハビリルームに集まります。

歌謡曲や童謡などを歌っていて、楽しそうでした！

・デュエットをしている人
・マイクを持つと離さない人
・手拍子をしながら、口ずさむ人

いつも活気がない高齢女性の入居者さんも、カラオケの時間は元気に歌っていました。

美空ひばりさんの「川の流れのように」は、大人気でしたね。

その他、夏祭りやクリスマスなどの行事に流れる演奏などは、入居者さんたちから好評でした。

音楽は老若男女問わず、楽しめることを実感します❗️