Photo by
studio_hideka
アーティスト デートのすすめ
世の中は、どんどんオートメ化され便利になっているのに、私たちの生活は忙しさを増すばかりですね。
私たちはストレスを抱えて、生活や仕事に喜びを感じられなくなる事もあります。
カラダに栄養や運動が必要なように、心にも必要なものがあります。
休養や癒しはもちろんですが、心に潤いを与え、創造力を回復するために、もう一つ大切な事があります。
それは、遊び心です。
アーティスト デート
アーティストデートは、自分自身とのデートです。
大人になると、常に、理に適った、真面目な行動をしなければなりなせん。
仕事と子育て､家事に忙しい私達は、自分が何を求め、自分が本当は何がしたいか、なんて考える余裕は無いのが普通。
でも､自由奔放で､ 創造力に満ちた本当の自分は、実は、心の奥の方で連れ出されるのを、待っているのです。
愛する人とデートする様に、本当の自分と素敵な場所で楽しく過ごしましょう。一緒に遊んでみましょう。
週一回､1時間、自分が心から行きたい所で過ごしましょう。海岸、公園、カフェ、図書館、カラオケ、骨董屋､ダンススタジオ。どこに行きましょうか?
踊ったり､歌ったり、描いたり、奏でたり、書いたり、幼い頃のように、遊び回ってみましょう。
仕事の事も、子供やパートナーの事も考えず、1時間、思い切り、自分を楽しませてあげましょう。
ストレス発散だけで無く、忘れていた自分の中の創造力や才能を見つけ､人生がより楽しくなり、輝く自分を見出すでしょう。