えー！こわ〜‼️と思ったことと、やはり感謝です。

こんばんは( ˊᵕˋ )🍀

朝から何だかバタバタ……

今日わたしがとてもこわ〜い😱
と思うこと書いちゃいますね……

老化の原因
知っていますか？

えー😱😱😱
ちょいと気になるでしょ～

老化の原因は体の【酸化】

体が【酸化】すると慢性疲労、肌の衰え、見た目の若々しさが無くなり、細胞もお年寄りに……

【酸化】を引き起こす『活性酸素』

過剰に増えすぎた活性酸素がDNAを傷つけ、細胞を損傷し、酸化させるため、正常な働きが出来なくなって、がんや成人病、老化の原因になる

『活性酸素』が体に及ぼすダメージ

偏頭痛、脳卒中、脳梗塞、視力低下、花粉症、鼻炎
歯周病、口内炎、シミ、シワ、肌荒れ、肩こり、アトピー、コレステロール、心筋梗塞、慢性疲労、便秘、肝機能、老化、がん血圧、血糖値、乾燥、尿酸
血行不良、リュウマチ、メタボ、動脈硬化

『活性酸素』は40歳代より増加が加速する

40歳代になると『活性酸素』を取り除いてきた ＜抗酸化酵素＞の能力が急速に減少してしまう

老化スピードが急激に加速し、ガクッと年を取る

恐ろしすぎる内容ですが怖がらなくても大丈夫！
対策それは……
抗酸化力を補う事‼️

こわ〜😱

甘いもの食べると糖化するし、酸化するし…
自分でセルフエステ、食材も気にして、アルカリイオン水、シリカ水飲んで…
なんかこわ〜！！！と思うけど

人生100年健康で元気で過ごそうと思うと、気をつけるように心がけるしかない！

不労所得あれば毎日エステ、マッサージするけど…

ん〜？？？
でも、どうだろう…🤔💭

生活に困らないくらいお金あれば、また遣い方違うかもなぁ～
贅沢を捨てて捨てて
子供は皆んな世帯持ちだから私が気にする事ないんやろうけど、関わり構いすぎなのかもね…と思っちゃうわ💦

どれもこれも考えたら怖すぎだから

これも捨てないといけないなぁ

今日は、手放すこと！

あれこれ手放すってことの気づきだな……
で、わたしは捨て切れないし、子離れせなあかん！
てことも理解しましたよ

こうやってブログ書きはじめて
書きながら毎日振り返りして、認めて、手放して、手放し切れない気づきやったりと、自己マインド分析してるのか～ってね
日々色んな気づきがあり、できてないわたしの事も沢山許して、「そうやな、あるよな…えーねんて今気づけたし…」みたいなことやりながら、わたし成長させて頂いてるので、そこ思いっきり感謝ですね
ブログ書くことしなかったら気づけてないかもしれないし、気づいててもスルーって感じなのかもね…

ブログ書くこと、この環境に身をおいてるからこんな体験してるんやろな

ほんまありがとうございます🙇🏻‍♀️

ブログでスキ♥️
フォロー頂いてる方
へもホント感謝しています♥️

今日も最後までお付き合いありがとうございます。

ゆっくり休んでくださいね…では🤚