見出し画像

【史上最高の誕生日プレゼント】を頂いて1Lvアップしたお話💓

yuka✻

画像1

みなさん、ごきげんよう✨💓

先日、お誕生日を迎えました✨


そこで気づいたことをまとめたいと思います✨☺️



Twitterで、上記の写真の投稿をしました✨



すると...30名以上の方がリプ下さいました💓🥺


また、所属しているオンラインサロンの

心身美容塾Ranunでも、同内容の投稿をしたところ、

そちらでも30名以上の方がコメント下さいました🥺💓



述べ60名以上の方からお祝いメッセージを頂けるなんて！

人生ではじめて！！


そのほか、LINEをくれたり、LINEギフトを頂けたり...



こんなにもたくさんの方にお祝いされたのは本当に本当に！

人生初めてです💓✨



そこで、今年は何故そんなことをしてみたのか？

してみた結果の思いなどをまとめたいと思います✨☺️


内容
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
＊誕生月という憂鬱
＊意地っ張りで思い込みの孤独感
＊インナーチャイルドの癒し
＊心境の変化
＊私の魅力について


＊誕生月という憂鬱

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


私は今まで何かにつけて9月が楽しみでもあり、苦しくもなる月でした。


誕生日近辺になると、、、

・やたら忙しい

・落ち込むことが起こる

ということが、毎年起こっていました。


近年では誕生日の日に限って仕事のトラブルが絶えず、大残業して帰宅後に泣いている...

それって何故だろう？と、考えたのですが、

最近様々なことを学ぶ中で、あらためて思い返すと

誕生日を避けたかった 

可哀想な私でいたかった

のかも知れないと感じました👀

(でた～！悲劇のヒロインになり損ねた【悲劇の町民B的思考】～🙄🙄)


＊意地っ張りで思い込みの孤独感

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


私はとても意地っ張りだと思います。

そして、とても照れ屋だと思います。


照れ屋の基準て...？と、なりますが

私自身が思う照れ屋の根本に

【喜び方が分からない】

【受け止め方が分からない】

【本心を知られるのが恥ずかしい】

という気持ちがありました。


①【喜び方が分からない】

何かをしてもらったら嬉しいです！

飛び跳ねたくなるくらいに、内心喜んでいます！

もともとは、そんな気持ちを飛び跳ねて喜ぶタイプでした！☺️

好きなアーティストのLIVEに行っても、盛り上がりたいしきゃーきゃーしたい💓💓🥺


しかし、ある時から一緒にLIVEに行く友達が変わったら

・なんだか友人は冷めている

・きゃーきゃーはそんなにしない

⇒私だけ騒ぐのって馬鹿らしいのかな...

と、なんだか気持ちを抑えがちになる。


それが全てのきっかけでは無いけど、

たまたまその時近くにいた友人が騒がないタイプだったからそれに合わせていた...

今となっては、連絡先も分からないような状態なのに、そこで自分を出さなかったのって


嫌われたくない＝何か仲良くするメリットがあった

不機嫌になられたくない＝相手が気に入らないことをすると不機嫌になるというデメリットがあった


からかなぁ💭と、思いました💡


また、【ゆかっていつもやる気満々だよね。笑】と、言われることが多く

・あれやりたい！やってみよう！

・もっと〇〇したい！

などの気持ちを話しても...＜よくやるよね～失笑＞のような、またもや冷めた反応が多く...


何かをやりたい！やる気に満ち溢れている！楽しいことしたい！

と、常日頃考えている自分がおかしいのかな？


やる気がないような、ゆるい友人関係が当たり前なのかな？

と、自分のやる気満ち溢れた気持ちに蓋をしてしまっていたこともありました。


そんな些細なことだけど、喜びを表せないのはLIVEだけでなく、実生活にも影響が出ていたのでした。


周りがそうだとしても、それは相手の個性であって

＜私＞がどうしたいのか？

自分の本来の気持ちを隠してまで一緒にいたい友人だったのか？

本来の気持ちを出したら離れてしまう友人だったのか？


当時の私は、周りに合わせるだけで、自分を持てていなかったんだと思えました。



②【受け止め方が分からない】

前提としてあまりにも謙遜が過ぎるところがあるかもしれません。

最近読んだ本で、

長子(長男、長女)は褒められると謙遜しがち

と、書かれていました。


そうなんです。それは間違いなくあると思います！


さらに本音を言うと

＊いやいや、私はまだまだ...😣

(本当にこの人褒めてるのかな？お世辞じゃないかな？本気にしたらバカみたく思われないかな？)


＊いやいや、私はまだまだ...☺️

(本気発揮してないし、もっとできるし！もっとやれるはずだから、もっと褒めて褒めて～💓)


の、2タイプの気持ちがその状況に応じて出てきます。笑


だから、喜びの表現方法が分からなくて、ポーカーフェイスぶっちゃう...🤣

なので受け止め方が分からなくなってしまうのでした...


勝手に相手の言葉の奥や裏側の気持ちを、深読みして受け取り拒否していたのかなぁ

と、感じました！


③【本心を知られるのが恥ずかしい】

これは先程の例え文に付け足すと...

＊いやいや、私はまだまだ...😣

(本当にこの人褒めてるのかな？お世辞じゃないかな？本気にしたらバカみたく思われないかな？)

⇒真に受けて恥をかきたくない...🙄


＊いやいや、私はまだまだ...☺️

(本気発揮してないし、もっとできるし！もっとやれるはずだから、もっと褒めて褒めて～💓)

⇒って、思っているのが伝わっちゃうのも恥ずかしい🥺


など、自分が思っていることが知られるのが恥ずかしいという気持ちでした。


なんで恥ずかしいんだろう...？と、あらためて考えると、

私は＜人から恥ずかしいと思われるようなことを考えている＞とおもいこんできたのかなぁ...💭


てことは、

間に受けている人に対して⇒恥ずかしい人だと思っている


もっとやれるし！褒めて欲しいって思う人に対して⇒恥ずかしい人だと思っている


気付かぬうちに、そんな自分も居たのかなぁ...

失礼だし最低だな...🙄

とも、感じました。反省

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

そのような①～③の思考があり、いつの間にか

＜私は孤独だ＞

＜私は理解されない＞

＜私は周りに馴染めない＞

など、謎の孤独感の思い込みに浸っていた...


だから、意地をはって

＜私は孤独でも恥ずかしくない＞

＜私は理解されない思考を表に出さない＞

⇒受け取るのも、気持ちを素直に表現するのも下手になっていった


のかもしれないなと感じました。


＊インナーチャイルドの癒し

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

そして、皆さんからたくさんのメッセージをいただき、一つ一つ目を通しながら涙が溢れてきました💓😢


心に染み渡るメッセージに、胸が熱くなるとはこんな感じなのかな...と実感出来ました。


それだけ、胸に熱く響く出来事ということは、

ずっとずっとずーっと望んでいたこと

だったのかもしれないと感じました。



＜私は孤独でも恥ずかしくない＞

⇒前提として【孤独は恥ずかしいもの】と、思っているけど

私は恥ずかしいとは思っていませんよ～

という虚勢

(本当は恥ずかしいし寂しい)

⇒だから、孤独を隠すために仕事での忙しさやトラブルを引き起こしていた。

⇒仕事のトラブルを理由に、、、すれば

＊残業だから誰にも会う時間ないし、一人で過ごしていても恥ずかしくない

＊誰からも相手にされなくても、仕事のせいにできる

などの潜在意識があったのかもしれない。と、感じました。


だから、本当は

＊お祝いされたい

＊自分のことを褒めて欲しい

＊たくさんの人に囲まれたい/愛されたい

そんな風に思っていた。


それが、【素直にお願いを言葉にする】ことで、現実化して、

きっといつからかうまれていた＜思い込みの孤独感＞により、凍ってしまっていた

【楽しい誕生日を過ごしたい】

という気持ちが、このような形で叶った✨


そして、凍ってしまっていた気持を、温かいメッセージで包み込んでもらえたことで、胸は熱くなり、氷が溶けて

涙として溢れてきた✨


そんな風に思えました💓


このことにより、

本当になんだか心が軽くなった

ような気分で、胸のつかえがとれたような...


なんだか新しい自分になれたような

1段上がれたような

そんな気分になることが出来ました✨


これも、インナーチャイルドと言われるような部分が癒されて、愛で満たされたからなのかな💓？

と、感じました😌✨



＊心境の変化

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

誕生日という、1年に1度誰しもが迎える日にこうして念願叶って、しかも予想より遥かに多くの方からメッセージを頂けたことで


＊私は1人ではなかった

＊私の行動を見てくれている方はいる

＊私のことを好きと言ってくれる方がいる


そんなことに気づき、実感しました😌✨


私なんて...

私なんか...

と、思いたくなることは沢山あるし、できない自分を責めたくなることは沢山ある。


それでも、こうしていただいたメッセージを読ませて貰えたことで、もっと自分を認めてもいいんだ✨😌🏵

と思うことができるようになりました💓


＊貴重な時間を、使ってメッセージを打ち込んで伝えてくれる方がいること

＊少なからず普段の私の行動や、発信を目に入れてくださったから出てくるメッセージであるということ

そう思うと、せっかく伝えてくださった言葉を

いやいや、私なんて...

と否定してしまうのは、相手の方の気持ちや捉え方を否定することにもなってしまうのだと思いました。

関わってくださる皆さんに、心から感謝しております💓😌✨


メッセージ0かもしれないけど、とりあえず素直に投稿してみよう！

と、勢いであのとき投稿して良かった。


素直にメッセージを、受け取ったことで

自分にある、相手の方からみた一面を知ることが出来たり、自分を認めることができ、

自己肯定感が爆上がり✨😍

したように、感じます！！



＊私の魅力について

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


皆さんから頂いたメッセージを書き出しているのですが、その中でも


💓努力家/頑張り屋さん

💓行動力/積極性がある

💓素直

💓アウトプットしている

などの共通項目が多数ありました✨😌


頂いたメッセージを元に、さらに自分の良さを伸ばして行けるよう、しっかり自分にある魅力を受け止めて行動していきたいと思います💓☺️


✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


最後に、本当に本当に

何度書いても書ききれないくらいに、みなさんに感謝の気持ちでいっぱいです！！

ありがとうございます😌💓



私が、素直に行動してみよう！

と、思うきっかけをくださったのは、以前もnoteにまとめましたが、

ようこさん、ランさんのこちらの講座のお陰です😌💓

💓レポはこちら💓



💓講座がきになる方はこちら💓


本当に今年のお誕生日は幸せでした😌💓

こんな素晴らしい環境にいられること、本当に感謝しています✨😌

皆さんから頂いたメッセージがなによりも

【最高のプレゼント】です💓😌✨

そのおかげで、1段レベルアップ出来たような

気持ちの持ち方の変化に繋がりました💓☺️


1年後にさらにパワーアップした自分を、めざしてさらに成長できるよう、前に進んでいきます💓😊


ここまで読んでくださりありがとうございました☺️✨

自分の知識を高めるための書籍、セミナー代などに使わせていただきます！❁