仕事を休んだ

こんにちは。miyu kです。

今日は仕事を休んでしまいました。

理由は昨日なかなか眠れず、眠剤を飲んだら眠れたのだけど、朝起きたら薬が効いてるのか眠くてしょうがなかったから

頭も回らないし動けないし…

今日は午前中ずっと寝ていました。

こんな理由で休むなんて…と普通の方なら思うかもしれません。

でも私は眠れずに居ると体調を崩してしまいます。
暫く眠れてないのをほっといたら身体がこわばって動かなくなったり過呼吸になったこともあります。

なのでそうならないためにも今日は無理かもしれないと思ったら休むようにしています。

ちなみに私は今就労A型に通っています。

幸い私の通ってるところはそういうことを理解してくれるのでありがたい。

感謝です。

仕事を休んだことに対して罪悪感や後ろめたさもありますが、自分で自分の不調に気づいて休んだ自分の行動は自分を守ることに繋がった、自分を大切にできたんだから大丈夫！と思うことにしています。

以前は自分のことを責めてばかりいたので。

明日は行けるかな？今日は眠れるかな？
毎日そんなことを思います。

明日は頑張って行くぞ！
今日は眠れますように。

読んでくれてありがとうございました。