最近のことを振り返ってみる｜2024年7月〜8月
こんにちは。MIAです。
前回のNoteから、気づけばもう2ヶ月。あっという間でした。
整理も兼ねて、最近（7月〜8月）の仕事やプライベートについて振り返ってみたいと思います。
仕事に集中してとにかく頑張った2ヶ月でした
普段はIT企業でWebマーケティングの仕事をしています。
今は少し踏ん張り時な時期で、終電で帰ることも時々ありました。
「元気元気」とは言っても、珍しく夜にお酒を1人で飲んだり、土日にどっと疲れが出て動けなくなったり、、少し無理をしたかもしれないなと感じています。
私の健康面も同じく。長く続けられるやり方で仕事も頑張れるよう、少しずつ私にとってちょうど良いバランスを見つけていきたいです。
心身ともに健康でありたい
この2ヶ月なんとか走り抜けたのは、日本語講師の副業のおかげでもあると思います。夜遅くまで働いても、毎朝生徒との日本語レッスンでパワーをもらえました🥹
日本語講師はもちろん続けるとして、自分らしく健康的に仕事も頑張るためにも、これを機に生活を少し見直したいです。
運動
平日のランチ時間に行っている、週2回のチョコザップに予定が重なってしまって、最近はあまり行けていませんでした。
忙しくても行くとリフレッシュになるので、最低1回はチョコザップに行くようにしたいです。
プールは東京に行く限り大体毎週行けているので続けたいと思います🏊♀️
自炊
自炊をすると自分を大事にできているような気がします。
土日はせめて自炊をするようにしたいです🍳
言語学習
日本語講師にも活かせると思うやりたいことが、言語学習です。
私のレッスンを受け始めて、最初は「こんにちは」くらいしか話せなかった数人の生徒が数ヶ月のうちに日本語をかなり話せるようになり、とても勇気をもらえています。
韓国語や中国語、フランス語はこれまで勉強したくても手を出せていなかったのですが、改めて勉強してみたいです🔥
音楽
小学生のころはピアノ、中学では吹奏楽部でサクソフォン、高校からはベースと、これまでずっと音楽を続けてきました。
最近音楽をしなくなっていたので、また再開したいと思います🎹🎸
これからどうやって時間を使って1日を過ごすか
こうやって書き出すと、やりたいことだらけです。
最近は働いてばかりで、それはそれで楽しいのですが、突然自分は何が好きなのかがわからなくなる瞬間がありました。
体力はある方なのがつい無理をしがちですが、『残業が正義』の考え方から抜け出して、「限られた時間で以下に仕事で成果を上げるか」にちゃんと向き合いたいです。
では、私なりに仕事と両立しつつ、趣味も楽しむための過ごし方を考えてみます。
現在のスケジュール
最近の過ごし方はこんな感じです。
（平日）
7:00 or 8:00前：レッスンの少し前に起床😴
7:00 or 8:00〜9:00：日本語レッスン👩🏻🏫
9:00〜9:00：準備
9:00〜：出社＆仕事（仕事は10:00開始）
最近は22:30くらい or たまに夜中：帰宅🏠
最近は0:00〜1:00くらい：睡眠💤
（土日）※予定がない日の場合
8:00〜10:00前：レッスンの少し前に起床
8:00〜12:00：日本語レッスン👩🏻🏫
他の時間：やりたいこともたくさんあるはずなのに、最近は動けず夕方くらいまでダラダラしてしまうことが多いです、、
19:00〜：この辺りからやっと振り絞ってプールに泳ぎに行ったり、自炊したりします🏊♀️
書き出してみるとひどい、、。
日々の積み重ねですもんね。「仕事が今は頑張り時だから」を理由に自分のことを蔑ろにしてしまってた気がします。
仕事のパフォーマンスにも出てきたり、余裕がないのが周りに伝わると本末転倒なので、ちゃんと向き合いたいと思います。これを機に。😵
これからこんな風に過ごしてみたい
目指せ、こんな感じです。
（平日）
6:30〜：起床＆準備※起きる時間を固定してみる
7:00〜9:00：日本語レッスン👩🏻🏫 or 家事🧹
9:00〜：少し早めに出勤＆仕事（ランチはできるだけチョコザップに行く🏃♀️）
19:30〜：一旦帰宅する🏠
20:00〜：ご飯🍚
20:30〜お風呂🛁※早めにやるべきことを終わらす作戦
21:00〜22:00：言語の勉強（ or 終わってないなら仕事）
22:00〜23:00：ストレッチ＆彼氏と電話☎️
23:00：寝る💤
（土日）※予定がない場合
6:30〜：起床＆準備※起きる時間を固定してみる
7:00〜9:00：日本語レッスン👩🏻🏫 or 家事🧹
9:00〜10:00：休憩🍵
10:000〜12:00：仕事or仕事の勉強したい
12:00〜14:00：昼ごはん＆休憩🍵
14:00〜17:00：日本語レッスン👩🏻🏫 or 言語の勉強
17:00〜19:00 ：夜ごはん＆休憩🍵
19:00〜：土曜はプール、日曜は自由🎹🎸
21:30〜：お風呂🛁
22:00〜23:00：ストレッチ＆彼氏と電話☎️
23:00：寝る💤
少し詰め込んでる感はありますが、、👀
仕事と自分の健康ややりたいことのバランスを取れるよう、少しずつ頑張りたいです✊
※できない日があってもまあ良しとして、ゆるーく頑張ろうと思います！健康＆継続第一！
さて、これを書いている今はもう0:00前なので寝ます！明日の私頑張れ😴🔥
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？