YOGA IS HOW TO LIVE.

便利さから少し離れてみる。ひとりきり。
淋しい。ざわざわする。冷たい感じ。
頭の中だけに、いろんなものが溢れるのを
ただ、ただ、あるがまま、味わう。誰かの
声が聴きたい。何か食べたい。膝イタイ。
次第に、からだに関心が向かう。
昔の自分を思い出していた、明日の予定を
考えていた、さっきまでの自分が、ほんの
一瞬きえた。これが、ただの、自分。
小さくて透明で、元気！
今の自分。いま、に出会うとき、
必要なのは集中。