YOGA IS HOW TO LIVE.

足下が揺らぐようなときも、ある。
外側から吹く風が強いときも、ある。
マットの上のヨガの練習＝安定の練習。
マットを降りたときに始まる実践がある。
呼吸しよう。味わおう。今をみつめよう。