【怒鳴るママシリーズ０】わたしが子どもに怒鳴るなんて
私は、大人しくて優しくて、我慢強い。
人と争うのは嫌いだから、きょうだい喧嘩もしたことないし、自分が我慢すればいい。
子育ては大変だろうけど、うまくいく。
周りもそう思ってただろうし、わたしもそう思っていた。
でも、わたしは苦しんだ。
普段は優しいママだと思う。
でも、突然、怒りのスイッチが入ると、止められなくなる。
初めて、子どもに怒鳴ってしまった。
きょうだい喧嘩もしたことがない私が。
自分が一生の間で、誰かに怒鳴るなんて、こんな込み上げてくる怒りの感情が、自分にあるなんて、信じられなかった。
そして、もう、絶対に怒らないと誓ったのに、、
子どもに、「嫌いだ」と言ってしまった。
子どもに、「一緒にいるのが嫌だ、保育園に行って」と言ってしまった。
何度も泣かせてしまった。
「ニコニコのママになって」と泣いてお願いされた。
深い深い傷をつけてしまった。
この子は、わたしに似て繊細で寂しがり屋の子なのに、、自己肯定感の高い子どもに育ててあげたい、そう誓ったのに。
2023年の春頃から、2024年の夏頃まで。わたし的にはかなり長い期間、もがいで、もがいて、苦しんだ。
誰かお願い、助けて欲しい。
わたしをニコニコのママにしてほしい。わたしは、こんなはずじゃない。
でも、怒りが止められない。
どうしたらいいの？
早く答えがほしかった。
だって、子育ては現在進行形だし、早くニコニコのママにならないと。子どもがどんどん傷ついてしまう。わたしみたいに、自己肯定感の低い子どもになってしまう。
そう思って、夜遅くまで、ネットで検索して、できそうなことは片っ端からやった。効果がありそうな本も沢山読んだ。
アダルトチルドレン、
アンガーマネジメント、
マインドフルネス、瞑想、ヨガ
カウンセリング、
トリプルP（子育て講座）、
ジャーナリング、
エニアグラム、
わかりやすいものだけでも、これくらい。
2025年になった今は、
怒鳴ることは、ゼロじゃないけど、減った。
（あ、でも昨日、「もう抱っこはできない！自分で勝手に遊んでて！」とか言って怒っちゃったわ）
そして、子育ては苦しいけど、楽しい。苦しんでる自分、愛しいなあ。みたいに思える時もたまーに、ある。
まだまだ、わたし的には途中経過なんだけど、それでも、
私みたいに、苦しんでる人がいるかもしれなきし、もしかしたら助けになれるかもしれない。
その人は、早く答えを知りたいかもしれない。
こういうのって、体験談がネット上にあんまりなかった。
何かの講座を主催している人側の発信は多いけど、「怒鳴ってしまう」とどうやって向き合って取り組んだのか、っていう生々しい体験談って、あんまりなかった。
なので、順番に、書いていきたいなと思います。
大丈夫。
誰かの心に届きますように。