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「冬の寒さから自分の声に耳が傾く」五感に向き合った　つれづれなる肌感（1/15～21）

大平美弥｜スパイスライフアドバイザー

1月15日　五感と向き合うようになって

2月の出版記念パーティーで司会進行を承り、今はご連絡を待つ。鼻ズルが原因でまだ体調が優れない。やる気の減退ではなく、ただ感覚が鈍って行動的になりにくいだけ。普段ならこういう時、待たずに自分から連絡してしまうのだけれど…。

スパイスと五感の関係を掘り下げて考察を始めてから3年が経った。教室に通う生徒さんたちの変化に気づき、この現象をより深く考察しようと思った。自分自身が五感について考え続けていることが多く、スパイスと五感の相関関係を感じたのは10年以上も前のことだった。五感が冴えると仕事の質が上がり、やる気も湧いて問題解決能力も高まる。この気づきは卒業していった生徒さんたちが教えてくれた。

イチゴがフラワーショップで売ってた

ライスワーク先で興味深い議論があった。写真に映る人のプライバシーを考慮してモザイクを入れることが多いが、イラストの方が良いのではないかという提案だ。私も子供や家族が写真に映り込むとき、子どもの顔に思い切りモザイクを入れている。でも、モザイクは悪い意味にも取られがちだと気づいた。これまで考えもしなかったことだ。次回から身内のプライバシーに配慮する場合はイラストを使おうと思う。多数が映り込む時は「ぼかし」を使おう。

1月16日　月一の癒し時間

月1回のヘアサロンの日。もう定例会議のような感覚になってきた。私一人だけのプライベートサロン。贅沢な時間。
超有名サロン独立前から長年付き合っていて信頼できる彼女には本当にお世話になっている。待ち時間にお昼ご飯まで食べられるのだから。時間がもっと欲しい私には持ってこいの場所。

以前通っていた超有名サロンでは、カット、カラー、シャンプー、ブロー、それぞれ担当が違って、その都度会話の内容を変えなければならない面倒さがあった。今は違う。
私の好みや性格を理解してくれているから居心地がいい。20年の付き合いなんです。「〇〇だと思うんだけどさ…」と話を始めると、彼女のフィルターを通した意見が返ってくる。「私ならこんなことをやってみたよ」と言われて、また新しいアイデアが生まれる。本当に有難い存在。

1月17日　新しい試みの始まり

予定が急遽変更になり、時間が空いた。積み重ねていた本に助けられた。外出前のやるべきことを終えてから、すっと読書に切り替えられた。

今日、アメブロのヘッダーが新しくなった。右が以前のもので、左が今回リリースしたデザイン。
このヘッダー変更の経緯については、まずアメブロの読者の皆様に伝えたい思いがあり、来週以降に記事化する予定。サイバーエージェント社の担当様には本当に感謝している。
オフィシャルブログではヘッダーの変更を自由にできない仕様で、記事へのコメントもチェックを受ける。
お忙しい中での光速の対応に感謝の気持ちでいっぱいだ。

一時期postしていた、スパイスの豆知識をもう少し範囲広げて伝えたくて、新しい試みを始めてみた。
不定期だけれど、できる限り多く発信できたらなと思っています。

1月18日　寒風にぶるぶる震えるよ！

土曜日、テニスの練習会に参加する日だった。ゆっくり朝寝をしようと思っていたのに。誕生日を過ぎて一つ歳を重ねたからか、それとも単なる老化現象なのか。頑張って二度寝をしても6時50分には目が覚めてしまう。
普段は目覚まし時計がないと4時に起きられないのに、誰に頼まれたわけでもないのに一度目が覚める。

考え事をしているうちに出発時間が迫り、慌てて家を出た。北風が強くて震えが止まらず、指先がジンジンしてきた。待機時間は手袋とひざ掛けで完全防備。冬本番を実感する。

夜、プレーリーカードが届いた。他の人のものを見せてもらった時は実感が湧かなかったが、自分のものを手にすると、わくわくする感覚が膨らんでいく。このカードについてツリー方式で投稿した。伝えたいことを280文字に。

これから出会う新しい方々との交流が楽しみだ。常に持ち歩こうと思う。

1月19日　予定のない朝って贅沢だな

日曜日、今日こそゆっくりしようと思った。午前中の予定は空けてある。ところが目が覚めたのは5時。昨日よりも早い時間に驚き、溜息というより笑ってしまった。平日の子の遅刻を気にかける習慣が、すっかり体に染みついた証拠なのだろう。これでいいのかなぁ。

リライトする必要のあった文章や、返信できていなかったメールに対応できた。締め切りまで1週間の原稿も書き上げ、見直しを始めた。集中できる時間は集中したものの、3度の食事と細々とした家事で中断しながら一日が終わった。

1月20日　集中していたら、途中雑念にとらわれ笑

声を出さず、黙々とオフィスで作業を進めた。内心ではイヤホンを使ってリラックス系の音楽を流したい気持ちがある。
けれど、元銀行員の私には抵抗がある。勤務していた頃は、デスクに携帯電話を出すことさえはばかられ、ロッカーに鍵をかけて携帯も荷物と一緒にしまっていた時代だった。
音楽を聴きながら仕事をしたり、自席で携帯をいじったり、LINEの返信をしたりすることは、考えられない行為だった。

最近ではオフィスのPCにLINEをインストール可としている企業も増えている。
メッセージを小窓から瞬時に確認できるが、明らかな私用の返信はモラルの問題ではないだろうか。給与をいただいている以上、私用は控えめに、もしくは休憩時に。休憩時間を上手に使おう。
「許可を得てデスクPCも自由に閲覧、接続可能」という契約なら有難いと思う。私はそうお願いし了承を貰うことができた。

1月21日　失敗から考え、今年は時間と向き合う

午前中に3件の予定を入れた。自分では余裕のある計画だと思っていたが、その読みは甘かった。結果として遅れてしまい、予定を変更せざるを得なくなった。

移動時間を「1時間くらいかな」と考えていたが、その見積もりはかなり緩かった。アプリで乗り換え時間は分かるものの、電車を降りてから改札までの時間、改札から地上に出る時間、経路を間違えた時のロスタイムまでは計算に入れていなかった。
最近は駅探のアプリで目的地までのルートを示してくれるようになったが、それでも完璧ではない。時間を正確に見積もれる人には安心して仕事を任せたくなる。

経験から学んで次回に活かすのが普通だろうが、意外とその場限りで終わってしまいがち。今年はここを意識的に改善していこう。ホームページに「徒歩3分」「駅より10分」と書かれていても、自分にはそれ以上かかる。
いつもそう考えることで、予期せぬ事態にも対応できると思う。これまで「30分前到着」を嫌っていたが、今回の経験から「5分前行動」から「30分前行動」に切り替えていくのが良さそうだ。

今週のstand.fm(スタエフ)

今週はすこし喋る機会が多く持てて良かった！！

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大平美弥｜スパイスライフアドバイザー
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