魔女トレ note はじめます。

「多くの人が「足」をおろそかにし過ぎている。足が良くなるともっとよくなるのに…」

そんな想いを抱いたスポーツ選手・アスリートへの指導。

まずは足を整えましょう。

『神は細部に宿る』…末端に意識を。

身体を動かすとき、全身はつなげてこそ…その鍵は足にある。

アプローチをまとめたり私自身の感覚や気をつけていることを含めて、こちらでまとめていこうと思います。

西園美彌